तीळाच्या बनवरील चीजबर्गर आणि स्वीट पोटॅटो फ्राईज
@savannahbeckham यांनी नोंदवले | 0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला
पोषण माहिती
प्रति 275g सर्व्हिंग
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
650 kcal
33% DV
एकूण मेद
35.0g
54% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट17.4g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट5.6g
संतृप्त मेद11.2g
ट्रान्स फॅट0.8g
एकूण कार्बोहायड्रेट
44.0g
15% DV
तंतू5.0g
स्टार्च33.0g
साखर6.0g
प्रथिने
37.0g
74% DV
प्राणीजन्य प्रथिने31.0g
मिश्र / प्रक्रिया केलेली प्रथिने2.0g
वनस्पतीजन्य प्रथिने4.0g
माहिती
तीळाच्या बनमध्ये बीफ पॅटी आणि अमेरिकन चीज घातलेला साधा चीजबर्गर, सोबत थोडे स्वीट पोटॅटो फ्राईज दिलेले असतात. यात प्रोटीन आणि फॅट जास्त असून बन व फ्राईजमुळे कार्बोहायड्रेट्स मध्यम प्रमाणात मिळतात.
घटक
- अमेरिकन चीज
- तीळ बन
- रताळे
- वनस्पती तेल
- मीठ
- Venison patty
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 78.0mg | 14% | |
| व्हिटॅमिन A | 180.0mcg | 20% | |
| थायामिन (B1) | 0.2mg | 18% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 1.9mcg | 79% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.3mg | 24% | |
| नायसिन (B3) | 6.8mg | 43% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.9mg | 19% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.4mg | 25% | |
| बायोटिन (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| फोलेट (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| व्हिटॅमिन C | 7.2mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.4mcg | 2% | |
| व्हिटॅमिन E | 1.9mg | 13% | |
| व्हिटॅमिन K | 10.5mcg | 9% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 185.0mg | 19% | |
| तांबे | 180.0mcg | 20% | |
| लोह | 3.9mg | 22% | |
| मॅग्नेशियम | 34.0mg | 8% | |
| फॉस्फरस | 285.0mg | 41% | |
| पोटॅशियम | 510.0mg | 11% | |
| सेलेनियम | 19.0mcg | 35% | |
| सोडियम | 620.0mg | 27% | |
| झिंक | 4.6mg | 42% |
संतुलित