Hamburguesa amb formatge en pa de sèsam amb patates fregides de moniato
Registrat per @savannahbeckham | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment
Informació nutricional
Per ració de 275 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
650 kcal
33% DV
Greix total
35.0g
54% DV
Greixos monoinsaturats17.4g
Greixos poliinsaturats5.6g
Greixos saturats11.2g
Greixos trans0.8g
Hidrats de carboni totals
44.0g
15% DV
Fibra5.0g
Midó33.0g
Sucres6.0g
Proteïna
37.0g
74% DV
Proteïna animal31.0g
Proteïna mixta / processada2.0g
Proteïna vegetal4.0g
Sobre
Una hamburguesa amb formatge senzilla, amb una hamburguesa de vedella i formatge americà en un pa de sèsam, servida amb una petita ració de patates fregides de moniato. Rica en proteïnes i greixos, amb una quantitat moderada d’hidrats de carboni del pa i les patates.
Ingredients
- formatge americà
- panet de sèsam
- moniato
- oli vegetal
- sal
- Venison patty
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 78.0mg | 14% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamina B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavina (B2) | 0.3mg | 24% | |
| Niacina (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Vitamina B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotina (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| Folat (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamina C | 7.2mg | 8% | |
| Vitamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamina E | 1.9mg | 13% | |
| Vitamina K | 10.5mcg | 9% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 185.0mg | 19% | |
| Coure | 180.0mcg | 20% | |
| Ferro | 3.9mg | 22% | |
| Magnesi | 34.0mg | 8% | |
| Fòsfor | 285.0mg | 41% | |
| Potassi | 510.0mg | 11% | |
| Seleni | 19.0mcg | 35% | |
| Sodi | 620.0mg | 27% | |
| Zinc | 4.6mg | 42% |
Equilibrada