Cheeseburger op sesambroodje met zoete-aardappelfriet
Geregistreerd door @savannahbeckham | 0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 275 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
650 kcal
33% DV
Totaal vet
35.0g
54% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten17.4g
Meervoudig onverzadigde vetten5.6g
Verzadigde vetten11.2g
Transvet0.8g
Totale koolhydraten
44.0g
15% DV
Vezels5.0g
Zetmeel33.0g
Suikers6.0g
Eiwit
37.0g
74% DV
Dierlijke eiwitten31.0g
Gemengde / bewerkte eiwitten2.0g
Plantaardige eiwitten4.0g
Over
Een eenvoudige cheeseburger met een runderburger en Amerikaanse kaas op een sesambroodje, geserveerd met een kleine portie zoete-aardappelfriet. Rijk aan eiwit en vet, met een matige hoeveelheid koolhydraten uit het broodje en de friet.
Ingrediënten
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 78.0mg | 14% | |
| Vitamine A | 180.0mcg | 20% | |
| Thiamine (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamine B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavine (B2) | 0.3mg | 24% | |
| Niacine (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Vitamine B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotine (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| Folaat (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamine C | 7.2mg | 8% | |
| Vitamine D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamine E | 1.9mg | 13% | |
| Vitamine K | 10.5mcg | 9% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 185.0mg | 19% | |
| Koper | 180.0mcg | 20% | |
| IJzer | 3.9mg | 22% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 510.0mg | 11% | |
| Selenium | 19.0mcg | 35% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Zink | 4.6mg | 42% |
Gebalanceerd