Cheeseburger im Sesambrötchen mit Süßkartoffelpommes
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Nährwertangaben
Pro Portion à 275 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
650 kcal
33% DV
Fett gesamt
35.0g
54% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren17.4g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren5.6g
gesättigte Fettsäuren11.2g
Transfettsäuren0.8g
Kohlenhydrate gesamt
44.0g
15% DV
Ballaststoffe5.0g
Stärke33.0g
Zucker6.0g
Protein
37.0g
74% DV
tierisches Eiweiß31.0g
Misch-/verarbeitetes Eiweiß2.0g
pflanzliches Eiweiß4.0g
Über
Ein schlichter Cheeseburger mit Rindfleisch-Patty und amerikanischem Käse im Sesambrötchen, serviert mit einer kleinen Portion Süßkartoffelpommes. Protein- und fettreich, mit moderaten Kohlenhydraten aus Brötchen und Pommes.
Zutaten
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Thiamin | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 24% | |
| Niacin | 6.8mg | 43% | |
| Pantothensäure | 0.9mg | 19% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 4.2mcg | 14% | |
| Folat | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 7.2mg | 8% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 1.9mg | 13% | |
| Vitamin K | 10.5mcg | 9% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 185.0mg | 19% | |
| Kupfer | 180.0mcg | 20% | |
| Eisen | 3.9mg | 22% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Phosphor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 510.0mg | 11% | |
| Selen | 19.0mcg | 35% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Zink | 4.6mg | 42% |
Ausgewogen