Sesambrötchen
Sesambrötchen ist ein weiches Brötchen mit Sesam. Es hat 279 Kalorien pro 100 g und liefert Folat (B9); ideal für Burger und Sandwiches.
Über
Ein Sesambrötchen ist ein weiches, leicht süßes Hefebrötchen mit Sesam. Es wird häufig für Burger und Sandwiches verwendet und verleiht ihnen einen mild nussigen Geschmack sowie eine zarte Textur.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
279 kcal
14% DV
Fett gesamt
5.5g
8% DV
Vitamin D1.1g
Vitamin K1.8g
Thiamin2.0g
Kohlenhydrate gesamt
49.0g
16% DV
Folat2.7g
Vitamin B126.0g
Biotin40.3g
Protein
9.0g
18% DV
Pflanzliches Protein9.0g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 12.0mg | 2% | |
| Thiamin | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 17% | |
| Niacin | 4.6mg | 29% | |
| Pantothensäure | 0.5mg | 9% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.8mcg | 1% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 120.0mg | 12% | |
| Kupfer | 180.0mcg | 20% | |
| Eisen | 3.2mg | 18% | |
| Magnesium | 35.0mg | 8% | |
| Phosphor | 120.0mg | 17% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Zink | 1.1mg | 10% |
Rezepte mit Sesambrötchen (4)
Cheeseburger im Sesambrötchen mit Süßkartoffelpommes
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Doppelter Rindfleisch-Cheeseburger auf Sesambrötchen
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