芝麻面包胚
芝麻面包胚是一种顶部撒有芝麻的柔软面包卷。每100克含279卡路里，并提供叶酸（维生素B9），常用于汉堡和三明治。
关于
芝麻面包胚是一种柔软、略带甜味的酵母面包卷，表面撒有芝麻。它常用于制作汉堡和三明治，带来淡淡的坚果香气和柔软的口感。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
279 kcal
14% DV
总脂肪
5.5g
8% DV
维生素D1.1g
维生素K1.8g
维生素B12.0g
总碳水化合物
49.0g
16% DV
叶酸2.7g
维生素B126.0g
生物素40.3g
蛋白质
9.0g
18% DV
植物蛋白9.0g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 12.0mg | 2% | |
| 维生素B1 | 0.5mg | 38% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 17% | |
| 烟酸 | 4.6mg | 29% | |
| 泛酸 | 0.5mg | 9% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 5% | |
| 叶酸 | 120.0mcg | 30% | |
| 维生素E | 0.5mg | 3% | |
| 维生素K | 0.8mcg | 1% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 120.0mg | 12% | |
| 铜 | 180.0mcg | 20% | |
| 铁 | 3.2mg | 18% | |
| 镁 | 35.0mg | 8% | |
| 磷 | 120.0mg | 17% | |
| 钾 | 120.0mg | 3% | |
| 硒 | 28.0mcg | 51% | |
| 钠 | 430.0mg | 19% | |
| 锌 | 1.1mg | 10% |
包含 芝麻面包胚 的食谱（4）
