sesambrød
Sesambrød er et mykt rundstykke toppet med sesamfrø. Det har 279 kalorier per 100 g og gir folat (B9).
Om
Sesambrød er et mykt, lett søtt gjærbakst-rundstykke toppet med sesamfrø. Det brukes ofte til burgere og smørbrød, og gir en mild nøtteaktig smak og myk tekstur.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
279 kcal
14% DV
Totalt fett
5.5g
8% DV
Vitamin D1.1g
Vitamin K1.8g
Tiamin2.0g
Totalt karbohydrat
49.0g
16% DV
Folat2.7g
Vitamin B126.0g
Biotin40.3g
Protein
9.0g
18% DV
Planteprotein9.0g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 12.0mg | 2% | |
| Tiamin | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 17% | |
| Niacin | 4.6mg | 29% | |
| Pantotensyre | 0.5mg | 9% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.8mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 120.0mg | 12% | |
| Kobber | 180.0mcg | 20% | |
| Jern | 3.2mg | 18% | |
| Magnesium | 35.0mg | 8% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Sink | 1.1mg | 10% |
Oppskrifter med sesambrød (4)
Cheeseburger på sesambrød med søtpotetfries
650 kcal
dobbel cheeseburger med storfekjøtt på sesambrød
610 kcal
Panert kyllingburger på sesambrød
470 kcal
Bacon cheeseburger med loaded cheese fries
1560 kcal