sezamova bombetka
Sezamova bombetka je mehka krušna bombetka s sezamom. Ima 279 kalorij na 100 g in vsebuje folat (B9).
O tem
Sezamova bombetka je mehka, rahlo sladka kvašena krušna bombetka, posuta s sezamovimi semeni. Pogosto se uporablja za burgerje in sendviče, saj doda blag oreškast okus in nežno teksturo.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
279 kcal
14% DV
Skupne maščobe
5.5g
8% DV
Vitamin D1.1g
Vitamin K1.8g
Tiamin2.0g
Skupni ogljikovi hidrati
49.0g
16% DV
Folna kislina2.7g
Vitamin B126.0g
Biotin40.3g
Beljakovine
9.0g
18% DV
Rastlinske beljakovine9.0g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 12.0mg | 2% | |
| Tiamin | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 17% | |
| Niacin | 4.6mg | 29% | |
| Pantotenska kislina | 0.5mg | 9% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folna kislina | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.8mcg | 1% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 120.0mg | 12% | |
| Baker | 180.0mcg | 20% | |
| Železo | 3.2mg | 18% | |
| Magnezij | 35.0mg | 8% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Kalij | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrij | 430.0mg | 19% | |
| Cink | 1.1mg | 10% |
Recepti z sezamova bombetka (4)
Čizburger v sezamovi bombetki s pomfrijem iz sladkega krompirja
650 kcal
dvojni goveji cheeseburger v sezamovi bombetki
610 kcal
Paniran piščančji burger na sezamovi bombetki
470 kcal
Burger s slanino in sirom z obloženim pomfrijem s sirom
1560 kcal