בית / world / לחמניית שומשום

לחמניית שומשום

לחמניית שומשום היא לחמנייה רכה עם ציפוי שומשום. היא מכילה 279 קלוריות ל-100 גרם ומספקת חומצה פולית (B9).

אודות

לחמניית שומשום היא לחמניית שמרים רכה ומעט מתקתקה, המצופה בזרעי שומשום. משתמשים בה בדרך כלל להמבורגרים ולכריכים, והיא מוסיפה טעם אגוזי עדין ומרקם רך.

ל-100 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 279 kcal

14% DV

סך השומן 5.5g

8% DV

ויטמין D1.1g

ויטמין K1.8g

תיאמין (ויטמין B1)2.0g

סך הפחמימות 49.0g

16% DV

פולאט (ויטמין B9)2.7g

ויטמין B126.0g

ביוטין (ויטמין B7)40.3g

חלבון 9.0g

18% DV

חלבון מהצומח9.0g

רכיב תזונתי	כמות	% מהצריכה היומית
כולין	12.0mg	2%
תיאמין (ויטמין B1)	0.5mg	38%
ריבופלבין (ויטמין B2)	0.2mg	17%
ניאצין (ויטמין B3)	4.6mg	29%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)	0.5mg	9%
ויטמין B6	0.1mg	5%
פולאט (ויטמין B9)	120.0mcg	30%
ויטמין E	0.5mg	3%
ויטמין K	0.8mcg	1%

רכיב תזונתי	כמות	% מהצריכה היומית
סידן	120.0mg	12%
נחושת	180.0mcg	20%
ברזל	3.2mg	18%
מגנזיום	35.0mg	8%
זרחן	120.0mg	17%
אשלגן	120.0mg	3%
סלניום	28.0mcg	51%
נתרן	430.0mg	19%
אבץ	1.1mg	10%