خبز بالسمسم

خبز بالسمسم لفافة خبز طرية تعلوها بذور السمسم. يحتوي على 279 سعرة حرارية لكل 100 غرام ويوفر الفولات، ويشيع استخدامه للبرغر والسندويشات.

حول

خبز بالسمسم هو لفافة خبز خميرية طرية وحلوة قليلًا تعلوها بذور السمسم. يُستخدم عادةً في البرغر والسندويشات، ويضيف نكهة جوزية خفيفة وقوامًا طريًا.

لكل 100غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 279 kcal

14% DV

إجمالي الدهون 5.5g

8% DV

فيتامين د1.1g

فيتامين ك1.8g

الثيامين (ب1)2.0g

إجمالي الكربوهيدرات 49.0g

16% DV

الفولات (ب9)2.7g

فيتامين ب126.0g

البيوتين (ب7)40.3g

البروتين 9.0g

18% DV

بروتين نباتي9.0g

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكولين	12.0mg	2%
الثيامين (ب1)	0.5mg	38%
الريبوفلافين (ب2)	0.2mg	17%
النياسين (ب3)	4.6mg	29%
حمض البانتوثينيك (ب5)	0.5mg	9%
فيتامين ب6	0.1mg	5%
الفولات (ب9)	120.0mcg	30%
فيتامين هـ	0.5mg	3%
فيتامين ك	0.8mcg	1%

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكالسيوم	120.0mg	12%
النحاس	180.0mcg	20%
الحديد	3.2mg	18%
المغنيسيوم	35.0mg	8%
الفوسفور	120.0mg	17%
البوتاسيوم	120.0mg	3%
السيلينيوم	28.0mcg	51%
الصوديوم	430.0mg	19%
الزنك	1.1mg	10%