roti bun wijen
Roti bun wijen adalah roti lembut bertabur wijen. Mengandung 279 kalori per 100g dan menyediakan folat (B9), cocok untuk burger dan sandwich.
Tentang
Roti bun wijen adalah roti ragi yang lembut, sedikit manis, dan diberi taburan biji wijen di atasnya. Roti ini umum digunakan untuk burger dan sandwich, menambahkan rasa kacang yang ringan serta tekstur yang empuk.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
279 kcal
14% DV
Total Lemak
5.5g
8% DV
Vitamin D1.1g
Vitamin K1.8g
Vitamin B12.0g
Total Karbohidrat
49.0g
16% DV
Folat2.7g
Vitamin B126.0g
Biotin40.3g
Protein
9.0g
18% DV
Protein Nabati9.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 12.0mg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.5mg | 38% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 17% | |
| Niasin | 4.6mg | 29% | |
| Asam Pantotenat | 0.5mg | 9% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.8mcg | 1% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 120.0mg | 12% | |
| Tembaga | 180.0mcg | 20% | |
| Zat Besi | 3.2mg | 18% | |
| Magnesium | 35.0mg | 8% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Seng | 1.1mg | 10% |
Resep dengan roti bun wijen (4)
Cheeseburger dengan roti wijen dan kentang goreng ubi jalar
650 kcal
Double Beef Cheeseburger dengan Roti Wijen
610 kcal
Burger ayam tepung di roti wijen
470 kcal
Bacon cheeseburger dengan loaded cheese fries
1560 kcal