sesambroodjie
Sesambroodjie is 'n sagte broodrol met sesamsaad bo-op. Dit het 279 kalorieë per 100 g en verskaf folaat (B9).
Oor
'n Sesambroodjie is 'n sagte, effens soet gisbroodrol met sesamsaad bo-op. Dit word algemeen vir burgers en toebroodjies gebruik en gee 'n sagte tekstuur en 'n ligte neutagtige geur.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
279 kcal
14% DV
Totale vet
5.5g
8% DV
Vitamien D1.1g
Vitamien K1.8g
Tiamien (B1)2.0g
Totale koolhidrate
49.0g
16% DV
Folaat (B9)2.7g
Vitamien B126.0g
Biotien (B7)40.3g
Proteïen
9.0g
18% DV
Plantproteïen9.0g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 12.0mg | 2% | |
| Tiamien (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavien (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niasien (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.5mg | 9% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folaat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamien E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamien K | 0.8mcg | 1% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 120.0mg | 12% | |
| Koper | 180.0mcg | 20% | |
| Yster | 3.2mg | 18% | |
| Magnesium | 35.0mg | 8% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Sink | 1.1mg | 10% |
Resepte met sesambroodjie (4)
Kaasburger op sesambroodjie met patatfriet
650 kcal
dubbele beesvleis-kaasburger op sesamsaadbroodjie
610 kcal
Gepaneerde hoenderburger op sesambroodjie
470 kcal
Spek-kaasburger met gelaaide kaasfriet
1560 kcal