tinapay na may linga
Ang tinapay na may linga ay malambot na bread roll na may sesame seeds. May 279 calories bawat 100g at nagbibigay ng folate (B9).
Tungkol dito
Ang tinapay na may linga ay isang malambot, bahagyang matamis na yeast bread roll na may sesame seeds sa ibabaw. Karaniwan itong ginagamit para sa burger at sandwich, at nagdaragdag ng banayad na malasang nutty at malambot na tekstura.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
279 kcal
14% DV
Kabuuang Taba
5.5g
8% DV
Bitamina D1.1g
Bitamina K1.8g
Tiamina (B1)2.0g
Kabuuang Carbohydrate
49.0g
16% DV
Folate (B9)2.7g
Bitamina B126.0g
Biotin (B7)40.3g
Protina
9.0g
18% DV
Protina mula sa Halaman9.0g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 12.0mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacin (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.5mg | 9% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folate (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Bitamina E | 0.5mg | 3% | |
| Bitamina K | 0.8mcg | 1% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 120.0mg | 12% | |
| Tanso | 180.0mcg | 20% | |
| Bakal | 3.2mg | 18% | |
| Magnesiyo | 35.0mg | 8% | |
| Posporus | 120.0mg | 17% | |
| Potasyo | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Sodyum | 430.0mg | 19% | |
| Sink | 1.1mg | 10% |
Mga recipe na may tinapay na may linga (4)
Cheeseburger sa sesame bun na may kamote fries
650 kcal
dobleng beef cheeseburger sa sesame bun
610 kcal
Chicken burger na may breading sa sesame bun
470 kcal
Bacon cheeseburger na may loaded cheese fries
1560 kcal