Fakta Nutrisi
Per sajian 185g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal10.9g
Lemak Tak Jenuh Ganda6.1g
Lemak Jenuh4.6g
Lemak Trans0.1g
Serat2.6g
Pati36.4g
Gula5.0g
Protein Hewani17.5g
Protein Nabati3.0g
Tentang
Burger ayam goreng tepung dalam roti wijen, mirip sandwich gaya fast food. Menyediakan protein sedang, karbohidrat olahan cukup tinggi, dan lemak relatif tinggi dari lapisan tepung serta minyak goreng.
Burger Ayam Tepung Renyah di Roti Wijen
Catatan pembuka
Ini adalah studi ringkas tentang kontras: ayam renyah, roti lembut, dan akhir yang sejuk serta jernih dari mayones. Strukturnya sederhana, tetapi kedisiplinannya terletak pada penggorengan dan pada menjaga pemisahan tekstur yang bersih. Hasilnya harus terasa jelas, bukan berlebihan.
Inti resep
Kategori hidangan: Sandwich
Masakan atau asal: Kontemporer
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 burger
Ukuran porsi: 185 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 8 menit
Total waktu: 18 menit
Tingkat kesulitan: Mudah
Peralatan
Wajan berat, 24 cm
Nampan kecil atau piring untuk pelapisan tepung roti
Penjepit
Nampan berlapis tisu dapur
Spatula
Bahan
50 g roti wijen, dibelah
90 g patty ayam
25 g tepung roti
15 g minyak goreng
5 g mayones
Metode
1. Letakkan tepung roti di dalam nampan dangkal. Baluri patty ayam secara merata dengan tepung roti, tekan ringan agar permukaannya menempel tanpa menjadi berat. Lapisannya harus tipis, menyatu, dan kering saat disentuh.
2. Panaskan minyak goreng dalam wajan berat 24 cm di atas api sedang hingga berkilau dan mencapai sekitar 175°C. Masukkan patty ayam yang sudah dilapisi tepung roti ke dalam minyak dan goreng selama 3 hingga 4 menit pada sisi pertama, lalu balik dan goreng selama 3 menit pada sisi kedua. Keraknya harus menjadi keemasan tua dan terdengar renyah, sementara bagian dalamnya matang sempurna dan terasa padat saat ditekan.
3. Pindahkan ayam ke nampan berlapis tisu dapur dan diamkan selama 1 menit. Ini menstabilkan cairan di dalamnya dan menjaga kerak tetap utuh.
4. Belah roti wijen jika perlu dan hangatkan sebentar dalam wajan kering selama 30 detik, hanya sampai sedikit lentur dan harum.
5. Oleskan mayones secara merata pada permukaan potong roti, gunakan seluruh jumlahnya.
6. Letakkan patty ayam di atas bagian bawah roti dan tutup dengan bagian atasnya. Tekan secukupnya saja agar sandwich menyatu tanpa menghancurkan kerak.
Penataan dan penyajian
Sajikan segera, diletakkan di tengah piring polos. Roti harus tersusun rapi sejajar, dengan ayam tertutup sepenuhnya dan keraknya masih terlihat di bagian tepi. Burger yang sudah jadi harus terasa renyah, ringkas, dan seimbang.
Catatan profesional
Pelapisan tepung roti yang tipis menghasilkan gorengan yang paling bersih dan tekstur yang paling terkontrol. Suhu minyak sangat menentukan: terlalu rendah dan kerak menyerap lemak, terlalu tinggi dan bagian luar menjadi gelap sebelum ayam matang sempurna. Sajikan segera agar kontras antara lapisan renyah dan roti lembut tetap terjaga.