Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 185 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti10.9g
Polinezasićene masti6.1g
Zasićene masti4.6g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
44.0g
Vlakna2.6g
Škrob36.4g
Šećeri5.0g
Životinjski proteini17.5g
Biljni proteini3.0g
O proizvodu
Pohani pileći burger u sezam pecivu, nalik fast food sendviču, sadrži umjerenu količinu proteina, više rafiniranih ugljikohidrata te dosta masti od paniranja i ulja za prženje.
Hrskavi pohani pileći burger u pecivu sa sezamom
Uvodna napomena
Ovo je sažeta studija kontrasta: hrskava piletina, mekano pecivo i hladan, jasan završetak majoneze. Struktura je jednostavna, ali disciplina leži u prženju i u očuvanju čiste odvojenosti tekstura. Treba se jesti s jasnoćom, ne s pretjeranošću.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Sendvič
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 burger
Veličina porcije: 185 g
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 8 minuta
Ukupno vrijeme: 18 minuta
Težina pripreme: Lako
Oprema
Teška tava za prženje, 24 cm
Mali pladanj ili tanjur za paniranje
Hvataljke
Pladanj obložen papirnatim ručnikom
Lopatica
Sastojci
50 g peciva sa sezamom, prerezanog
90 g pileće pljeskavice
25 g krušnih mrvica
15 g ulja za prženje
5 g majoneze
Postupak
1. Stavite krušne mrvice u plitki pladanj. Pileću pljeskavicu ravnomjerno obložite krušnim mrvicama, lagano pritiskujući kako bi se površina primila bez otežavanja. Oblog treba biti tanak, neprekinut i suh na dodir.
2. Zagrijte ulje za prženje u teškoj tavi za prženje od 24 cm na srednjoj vatri dok ne počne svjetlucati i ne dosegne oko 175°C. Spustite paniranu pileću pljeskavicu u ulje i pržite 3 do 4 minute s prve strane, zatim okrenite i pržite 3 minute s druge strane. Korica treba postati duboko zlatna i čujno hrskava, dok se unutrašnjost potpuno ispeče i na pritisak djeluje čvrsto.
3. Prebacite piletinu na pladanj obložen papirnatim ručnikom i ostavite da odmori 1 minutu. Time se sokovi stabiliziraju i čuva se korica.
4. Po potrebi prerežite pecivo sa sezamom i kratko ga zagrijte u suhoj tavi 30 sekundi, samo dok ne postane lagano podatno i mirisno.
5. Majonezu ravnomjerno namažite po prerezanim stranama peciva, koristeći cijelu količinu.
6. Stavite pileću pljeskavicu na donju polovicu peciva i zatvorite gornjom. Pritisnite samo toliko da se sendvič slegne bez gnječenja korice.
Serviranje i prezentacija
Poslužite odmah, centrirano na običnom tanjuru. Pecivo treba stajati uredno poravnato, s piletinom potpuno zatvorenom unutra, dok je korica još vidljiva na rubovima. Gotov burger treba djelovati hrskavo, kompaktno i uravnoteženo.
Profesionalne napomene
Tanka panada daje najčišće prženje i najkontroliraniju teksturu. Temperatura ulja je presudna: preniska i korica upija masnoću, previsoka i vanjština potamni prije nego što se piletina potpuno ispeče. Poslužite odmah kako bi kontrast između hrskavog omotača i mekog peciva ostao očuvan.