Tápértékadatok
Adagonként (185 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak10.9g
Többszörösen telítetlen zsírsavak6.1g
Telített zsírsavak4.6g
Transzzsírsavak0.1g
Rost2.6g
Keményítő36.4g
Cukrok5.0g
Állati fehérje17.5g
Növényi fehérje3.0g
Rólunk
Szezámmagos buciban kínált, olajban sült rántott csirkeburger, gyorséttermi stílusban. Mérsékelt fehérjetartalmú, finomított szénhidrátban gazdag, a panír és a sütőolaj miatt pedig viszonylag zsíros.
Ropogós panírozott csirkeburger szezámmagos buciban
Bevezető
Ez egy tömör tanulmány az ellentétekről: ropogós csirke, puha kenyér, és a majonéz hűvös, letisztult lecsengése. A felépítés egyszerű, de a fegyelem a sütésben és az állagok tiszta elkülönítésének megőrzésében rejlik. Tisztán kell hatnia, nem túlzásként.
A recept alapjai
Ételkategória: Szendvics
Konyha vagy eredet: Kortárs
Fogástípus: Főétel
Kiadósság: 1 burger
Adagméret: 185 g
Előkészítési idő: 10 perc
Sütési idő: 8 perc
Teljes idő: 18 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
Nehéz serpenyő, 24 cm
Kis tálca vagy tányér a panírozáshoz
Konyhai fogó
Papírtörlővel bélelt tálca
Spatula
Hozzávalók
50 g szezámmagos buci, félbevágva
90 g csirkepogácsa
25 g zsemlemorzsa
15 g sütőolaj
5 g majonéz
Elkészítés
1. Tedd a zsemlemorzsát egy sekély tálcára. Forgasd meg benne egyenletesen a csirkepogácsát, enyhén rányomkodva, hogy a felület megtapadjon anélkül, hogy nehézzé válna. A bevonat legyen vékony, összefüggő és tapintásra száraz.
2. Hevítsd fel a sütőolajat egy 24 cm-es nehéz serpenyőben közepes lángon, amíg csillogni kezd és eléri a kb. 175°C-ot. Tedd a bepanírozott csirkepogácsát az olajba, és süsd az első oldalán 3–4 percig, majd fordítsd meg, és süsd a második oldalán 3 percig. A kéreg legyen mély aranybarna és hallhatóan ropogós, miközben a belseje teljesen átsül és nyomásra feszesnek érződik.
3. Tedd át a csirkét egy papírtörlővel bélelt tálcára, és pihentesd 1 percig. Ez kiegyenlíti a szaftokat és megőrzi a kérget.
4. Ha szükséges, vágd félbe a szezámmagos bucit, és melegítsd röviden egy száraz serpenyőben 30 másodpercig, csak amíg enyhén rugalmassá és illatossá válik.
5. Kend el egyenletesen a majonézt a buci vágott felületein, a teljes mennyiséget felhasználva.
6. Helyezd a csirkepogácsát a buci alsó felére, majd zárd le a felső résszel. Csak annyira nyomd össze, hogy a szendvics összeálljon, de a kéreg ne törjön össze.
Tálalás és felszolgálás
Azonnal tálald, egyszerű tányér közepére helyezve. A buci legyen szépen egyvonalban, a csirke teljesen belül legyen, miközben a kéreg a széleken még látható marad. A kész burger legyen ropogós, kompakt és kiegyensúlyozott érzetű.
Szakmai megjegyzések
A vékony panír adja a legtisztább sütési eredményt és a legjobban kontrollálható állagot. Az olaj hőmérséklete döntő: ha túl alacsony, a kéreg magába szívja a zsiradékot, ha túl magas, a külseje megpirul, mielőtt a csirke teljesen átsülne. Azonnal tálald, hogy a ropogós bevonat és a puha buci közti kontraszt érintetlen maradjon.