Domov / world / Evropa / Švedska / dvojni goveji cheeseburger v sezamovi bombetki

dvojni goveji cheeseburger v sezamovi bombetki

dvojni goveji cheeseburger v sezamovi bombetki
Zabeležil uporabnik @johanmyren | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 225 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 610 kcal
31% DV
Skupne maščobe 36.0g
55% DV
Enkrat nenasičene maščobe16.5g
Večkrat nenasičene maščobe2.1g
Nasičene maščobe14.0g
Trans maščobe1.4g
Skupni ogljikovi hidrati 34.0g
11% DV
Prehranske vlaknine2.0g
Škrob26.0g
Sladkorji6.0g
Beljakovine 37.0g
74% DV
Živalske beljakovine31.0g
Rastlinske beljakovine6.0g

O tem

Velik dvojni goveji cheeseburger v sezamovi bombetki z malo dodatki. Vsebuje veliko beljakovin in maščob, zmerno količino ogljikovih hidratov ter razmeroma malo vlaknin.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin105.0mg19%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.3mg23%
Vitamin B123.1mcg129%
Riboflavin0.4mg32%
Niacin8.7mg54%
Pantotenska kislina1.1mg22%
Vitamin B60.6mg32%
Biotin6.0mcg20%
Folna kislina58.0mcg14%
Vitamin C1.2mg1%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E0.9mg6%
Vitamin K6.0mcg5%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij210.0mg21%
Baker140.0mcg16%
Železo4.6mg26%
Magnezij38.0mg9%
Fosfor330.0mg47%
Kalij430.0mg9%
Selen31.0mcg56%
Natrij920.0mg40%
Cink6.8mg62%

Dvojni goveji cheeseburger na sezamovi bombetki

Uvod



To je klasičen burger v svoji najbolj neposredni, disciplinirani obliki: dva začinjena goveja polpeta, stopljen cheddar, izrazita kisla kumarica ter čista sladkoba kečapa in gorčice. Sezamova bombetka zagotavlja strukturo in aromo brez odvečnih motenj. Če je pravilno sestavljen, se je z jasnim značajem: vroč, sočen in uravnotežen s soljo, maščobo, kislino in nežno sladkobo.

Osnovni podatki recepta



  • Kategorija jedi: Burger

  • Kuhinja ali izvor: ameriška

  • Vrsta obroka: glavna jed

  • Količina: 1 burger

  • Velikost porcije: 225 g

  • Čas priprave: 10 minut

  • Čas kuhanja: 10 minut

  • Skupni čas: 20 minut

  • Zahtevnost: enostavno


  • Oprema



  • Težka ponev ali ravna plošča za peko

  • Lopatica

  • Majhen nož

  • Krožnik


  • Sestavine



  • 1 sezamova bombetka, prerezana

  • 2 goveja polpeta, po 90 g

  • 2 rezini sira cheddar, po 20 g

  • 15 g kečapa

  • 10 g gorčice

  • 10 g kislih kumaric, narezanih


  • Postopek



  • 1. Težko ponev ali ravno ploščo za peko segrevajte na srednje močnem ognju, dokler ni enakomerno vroča, približno 3 minute. Površina mora biti dovolj vroča, da polpeta takoj zapeče, ne da bi se močno kadilo.


  • 2. Goveja polpeta položite na vročo površino in ju pecite 3 minute na prvi strani. Na spodnji strani se mora razviti temno rjava skorjica, preden polpeta obrnete.


  • 3. Polpeta obrnite in ju pecite 2 minuti na drugi strani. V zadnji minuti na oba polpeta položite cheddar, da se zmehča in začne topiti ter postane sijoč in voljen.


  • 4. Sezamovo bombetko prerežite in jo s prerezano stranjo navzdol položite na rob ponve ali na ločeno suho površino za 30 do 45 sekund, le toliko, da se rahlo segreje in komaj opazno zapeče. Bombetka mora ostati mehka, ne krhka.


  • 5. Kečap namažite na spodnjo polovico bombetke, gorčico pa na zgornjo polovico. Po kečapu razporedite kisle kumarice, da je njihova kislina porazdeljena pri dnu burgerja.


  • 6. Na spodnjo polovico bombetke naložite oba polpeta s sirom, nato zaprite z zgornjo polovico. Rahlo pritisnite, da se burger usede v kompaktno, enakomerno obliko, ne da bi stisnili sredico kruha.


  • Serviranje



    Postrezite takoj na toplem krožniku, na sredini in nepoškodovanega videza. Burger mora lepo držati skupaj, sir mora biti ravno stopljen, bombetka pa topla, mehka in rahlo zapečena.

    Profesionalne opombe



    Polpeta naj bosta dovolj dolgo v stiku z vročino, da se ustvari skorjica; bled burger ima pust okus. Sir stopite šele na koncu, da ostane tekoč in ne masten. Kisla kumarica sodi nižje v zloženki, kjer njena ostrina prereže bogatost govedine in cheddarja.
    Uravnotežena
    Prenesite v App Store