Nyumbani / world / Ulaya / Uswidi / Cheeseburger ya nyama ya ng'ombe mara mbili kwenye mkate wa ufuta

Cheeseburger ya nyama ya ng'ombe mara mbili kwenye mkate wa ufuta

Cheeseburger ya nyama ya ng'ombe mara mbili kwenye mkate wa ufuta
Imerekodiwa na @johanmyren | Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki

Taarifa za Lishe

Kwa kila huduma ya 225g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 610 kcal
31% DV
Jumla ya Mafuta 36.0g
55% DV
Mafuta ya Monounsaturated16.5g
Mafuta ya Polyunsaturated2.1g
Mafuta Yaliyoshiba14.0g
Mafuta ya Trans1.4g
Jumla ya Wanga 34.0g
11% DV
Nyuzinyuzi2.0g
Wanga26.0g
Sukari6.0g
Protini 37.0g
74% DV
Protini ya Wanyama31.0g
Protini ya Mimea6.0g

Kuhusu

Cheeseburger kubwa ya nyama ya ng'ombe mara mbili kwenye mkate wa ufuta yenye viungo vichache. Ina protini na mafuta mengi, wanga wa kiasi, na nyuzinyuzi chache.

Viambato

Vitamini & Madini

Vitamini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kolini105.0mg19%
Vitamini A120.0mcg13%
Thiamini (B1)0.3mg23%
Vitamini B123.1mcg129%
Riboflavini (B2)0.4mg32%
Niasini (B3)8.7mg54%
Asidi ya Pantotheniki (B5)1.1mg22%
Vitamini B60.6mg32%
Biotini (B7)6.0mcg20%
Folate (B9)58.0mcg14%
Vitamini C1.2mg1%
Vitamini D0.4mcg2%
Vitamini E0.9mg6%
Vitamini K6.0mcg5%

Madini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kalsiamu210.0mg21%
Shaba140.0mcg16%
Madini Chuma4.6mg26%
Magnesiamu38.0mg9%
Fosforasi330.0mg47%
Potasiamu430.0mg9%
Seleniamu31.0mcg56%
Sodiamu920.0mg40%
Zinki6.8mg62%

Cheeseburger ya Nyama ya Ng'ombe Mara Mbili kwenye Bun ya Ufuta

Dokezo la utangulizi



Hii ni burger ya kawaida katika umbo lake la moja kwa moja na lenye nidhamu zaidi: vipande viwili vya nyama ya ng'ombe vilivyotiwa viungo, cheddar iliyoyeyuka, pickle kali, na utamu safi wa ketchup na mustard. Bun ya ufuta hutoa muundo na harufu bila kuvuruga. Ikiundwa kwa usahihi, huliwa kwa uwazi wa ladha: moto, yenye majimaji, na iliyosawazishwa na chumvi, mafuta, tindikali, na utamu wa upole.

Mambo muhimu ya mapishi



  • Kategoria ya sahani: Burger

  • Vyakula au asili: American

  • Aina ya mlo: Mlo mkuu

  • Kiasi kinachopatikana: burger 1

  • Ukubwa wa posho: 225 g

  • Muda wa maandalizi: dakika 10

  • Muda wa kupika: dakika 10

  • Muda wa jumla: dakika 20

  • Ugumu: Rahisi


  • Vifaa



  • Sufuria nzito ya kukaangia au sahani bapa ya kupikia

  • Spatula

  • Kisu kidogo

  • Sahani


  • Viungo



  • bun 1 ya ufuta, iliyokatwa katikati

  • vipande 2 vya nyama ya ng'ombe, 90 g kila kimoja

  • vipande 2 vya jibini la cheddar, 20 g kila kimoja

  • 15 g ketchup

  • 10 g mustard

  • 10 g pickle, iliyokatwa vipande


  • Mbinu



  • 1. Pasha sufuria nzito ya kukaangia au sahani bapa ya kupikia juu ya moto wa kati kwenda juu hadi iwe moto sawasawa, takriban dakika 3. Uso unapaswa kuwa moto vya kutosha kuunguza vipande vya nyama mara moja bila kutoa moshi mwingi kupita kiasi.


  • 2. Weka vipande vya nyama ya ng'ombe kwenye uso wa moto na upike kwa dakika 3 upande wa kwanza. Sehemu ya chini inapaswa kupata ukoko wa kahawia iliyokolea kabla ya kugeuza vipande vya nyama.


  • 3. Geuza vipande vya nyama na upike kwa dakika 2 upande wa pili. Weka jibini la cheddar juu ya vipande vyote viwili vya nyama katika dakika ya mwisho ili lilainike na lianze kuyeyuka, likiwa na mwonekano wa kung'aa na ulaini.


  • 4. Kata bun ya ufuta katikati na uiweke upande uliokatwa chini kwenye ukingo wa sufuria au kwenye uso mwingine mkavu kwa sekunde 30 hadi 45, hadi ipate joto kidogo na kuokwa kwa kiasi hafifu. Bun inapaswa kubaki laini, si ngumu na kukauka.


  • 5. Pakaza ketchup kwenye sehemu ya chini ya bun na mustard kwenye sehemu ya juu ya bun. Panga pickle juu ya ketchup ili tindikali yake isambae kwenye msingi wa burger.


  • 6. Panga juu kwa juu vipande viwili vya nyama vyenye jibini kwenye sehemu ya chini ya bun, kisha funika kwa sehemu ya juu ya bun. Bonyeza kwa upole ili burger ikae katika umbo la kushikana na la sawasawa bila kuponda ndani ya mkate.


  • Upambaji na utoaji



    Toa mara moja kwenye sahani ya moto, ikiwa katikati na bado imekamilika vizuri. Burger inapaswa kushikana kwa nadhifu, huku jibini likiwa limeyeyuka tu na bun ikiwa ya moto, laini, na imeokwa kidogo.

    Maelezo ya kitaalamu



    Weka vipande vya nyama vikiwa kwenye joto kwa muda wa kutosha ili kujenga ukoko; burger yenye rangi hafifu huwa na ladha isiyo na kina. Yeyusha jibini mwishoni tu ili libaki laini badala ya kuwa na mafuta mengi. Pickle inapaswa kuwa chini kwenye mpangilio, ambapo ukali wake hukata utajiri wa nyama ya ng'ombe na cheddar.
    Uwiano mzuri
    Pakua kwenye App Store