Strona główna / world / Europa / Szwecja / podwójny cheeseburger wołowy w bułce sezamowej

podwójny cheeseburger wołowy w bułce sezamowej

podwójny cheeseburger wołowy w bułce sezamowej
Zapisane przez @johanmyren | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 225 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 610 kcal
31% DV
Tłuszcz ogółem 36.0g
55% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone16.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone2.1g
Kwasy tłuszczowe nasycone14.0g
Kwasy tłuszczowe trans1.4g
Węglowodany ogółem 34.0g
11% DV
Błonnik2.0g
Skrobia26.0g
Cukry6.0g
Białko 37.0g
74% DV
Białko zwierzęce31.0g
Białko roślinne6.0g

O produkcie

Duży podwójny cheeseburger wołowy w bułce sezamowej z lekkim dodatkiem sosów. Zawiera dużo białka i tłuszczu, umiarkowaną ilość węglowodanów oraz stosunkowo mało błonnika.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina105.0mg19%
Witamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.3mg23%
Witamina B123.1mcg129%
Ryboflawina (B2)0.4mg32%
Niacyna (B3)8.7mg54%
Kwas pantotenowy (B5)1.1mg22%
Witamina B60.6mg32%
Biotyna (B7)6.0mcg20%
Folian (B9)58.0mcg14%
Witamina C1.2mg1%
Witamina D0.4mcg2%
Witamina E0.9mg6%
Witamina K6.0mcg5%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń210.0mg21%
Miedź140.0mcg16%
Żelazo4.6mg26%
Magnez38.0mg9%
Fosfor330.0mg47%
Potas430.0mg9%
Selen31.0mcg56%
Sód920.0mg40%
Cynk6.8mg62%

Podwójny cheeseburger wołowy na bułce sezamowej

Wprowadzenie



To klasyczny burger w swojej najbardziej bezpośredniej, zdyscyplinowanej formie: dwa doprawione kotlety wołowe, roztopiony cheddar, wyrazisty ogórek konserwowy oraz czysta słodycz ketchupu i musztardy. Bułka sezamowa zapewnia strukturę i aromat, nie odciągając uwagi od całości. Prawidłowo złożony burger smakuje klarownie: jest gorący, soczysty i zrównoważony przez sól, tłuszcz, kwasowość i delikatną słodycz.

Najważniejsze informacje o przepisie



  • Kategoria dania: Burger

  • Kuchnia lub pochodzenie: amerykańska

  • Rodzaj posiłku: danie główne

  • Wydajność: 1 burger

  • Wielkość porcji: 225 g

  • Czas przygotowania: 10 minut

  • Czas smażenia: 10 minut

  • Czas całkowity: 20 minut

  • Poziom trudności: Łatwy


  • Sprzęt



  • Ciężka patelnia lub płaska płyta

  • Łopatka

  • Mały nóż

  • Talerz


  • Składniki



  • 1 bułka sezamowa, przekrojona

  • 2 kotlety wołowe, po 90 g każdy

  • 2 plastry sera cheddar, po 20 g każdy

  • 15 g ketchupu

  • 10 g musztardy

  • 10 g ogórka konserwowego, w plasterkach


  • Sposób przygotowania



  • 1. Rozgrzej ciężką patelnię lub płaską płytę na średnio wysokim ogniu, aż będzie równomiernie gorąca, około 3 minut. Powierzchnia powinna być na tyle gorąca, by kotlety od razu zaczęły się obsmażać, ale bez intensywnego dymienia.


  • 2. Połóż kotlety wołowe na gorącej powierzchni i smaż przez 3 minuty z pierwszej strony. Spód powinien nabrać głębokiego, brązowego przypieczenia, zanim kotlety zostaną odwrócone.


  • 3. Odwróć kotlety i smaż przez 2 minuty z drugiej strony. W ostatniej minucie połóż cheddar na obu kotletach, aby zmiękł i zaczął się topić, stając się lśniący i elastyczny.


  • 4. Przekrój bułkę sezamową i połóż ją przeciętą stroną na brzegu patelni lub na osobnej suchej powierzchni na 30 do 45 sekund, tylko do lekkiego ogrzania i delikatnego przyrumienienia. Bułka powinna pozostać miękka, a nie krucha.


  • 5. Posmaruj dolną połówkę bułki ketchupem, a górną musztardą. Ułóż plasterki ogórka konserwowego na ketchupie, aby ich kwasowość była rozprowadzona u podstawy burgera.


  • 6. Ułóż dwa kotlety z serem jeden na drugim na dolnej połówce bułki, następnie przykryj górną połówką. Lekko dociśnij, aby burger ułożył się w zwartą, równą formę bez zgniatania miękiszu.


  • Podanie



    Podawaj od razu na ciepłym talerzu, centralnie ułożony i nienaruszony. Burger powinien dobrze trzymać formę, z serem ledwie roztopionym oraz bułką ciepłą, miękką i lekko przyrumienioną.

    Uwagi profesjonalne



    Utrzymuj kotlety w kontakcie z wysoką temperaturą wystarczająco długo, aby zbudować skórkę; blady burger smakuje płasko. Ser top tylko pod koniec, aby pozostał płynny, a nie tłusty. Ogórek konserwowy powinien znaleźć się nisko w warstwach, gdzie jego wyrazistość przełamuje bogactwo wołowiny i cheddara.
    Zbilansowana
    Pobierz w App Store