Početna / world / Европа / Švedska / dupli goveđi čizburger u zemički sa susamom

dupli goveđi čizburger u zemički sa susamom

dupli goveđi čizburger u zemički sa susamom
Zabeležio/la @johanmyren | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 225 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 610 kcal
31% DV
Ukupne masti 36.0g
55% DV
Mononezasićene masti16.5g
Polinezasićene masti2.1g
Zasićene masti14.0g
Trans masti1.4g
Ukupni ugljeni hidrati 34.0g
11% DV
Vlakna2.0g
Skrob26.0g
Šećeri6.0g
Proteini 37.0g
74% DV
Životinjski proteini31.0g
Biljni proteini6.0g

O proizvodu

Veliki dupli goveđi čizburger u zemički sa susamom i laganim dodacima. Bogat je proteinima i mastima, uz umeren sadržaj ugljenih hidrata i relativno malo vlakana.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin105.0mg19%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin (B1)0.3mg23%
Vitamin B123.1mcg129%
Riboflavin (B2)0.4mg32%
Niacin (B3)8.7mg54%
Pantotenska kiselina (B5)1.1mg22%
Vitamin B60.6mg32%
Biotin (B7)6.0mcg20%
Folat (B9)58.0mcg14%
Vitamin C1.2mg1%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E0.9mg6%
Vitamin K6.0mcg5%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum210.0mg21%
Bakar140.0mcg16%
Gvožđe4.6mg26%
Magnezijum38.0mg9%
Fosfor330.0mg47%
Kalijum430.0mg9%
Selen31.0mcg56%
Natrijum920.0mg40%
Cink6.8mg62%

Dupli čizburger od govedine na zemički sa susamom

Uvod



Ovo je klasičan burger u svom najneposrednijem, disciplinovanom obliku: dve začinjene goveđe pljeskavice, otopljeni cheddar, kiseli krastavčići izraženog ukusa i čista slatkoća kečapa i senfa. Zemička sa susamom daje strukturu i miris bez odvlačenja pažnje. Kada se pravilno sastavi, jede se jasno i skladno: vruć, sočan i uravnotežen solju, masnoćom, kiselošću i blagom slatkoćom.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Burger

  • Kuhinja ili poreklo: Američka

  • Vrsta obroka: Glavno jelo

  • Prinos: 1 burger

  • Veličina porcije: 225 g

  • Vreme pripreme: 10 minuta

  • Vreme kuvanja: 10 minuta

  • Ukupno vreme: 20 minuta

  • Težina: Lako


  • Oprema



  • Težak tiganj ili ravna ploča za pečenje

  • Špatula

  • Mali nož

  • Tanjir


  • Sastojci



  • 1 zemička sa susamom, presečena napola

  • 2 goveđe pljeskavice, po 90 g

  • 2 kriške cheddar sira, po 20 g

  • 15 g kečapa

  • 10 g senfa

  • 10 g kiselih krastavčića, isečenih na kolutove


  • Postupak



  • 1. Zagrejte težak tiganj ili ravnu ploču za pečenje na srednje jakoj vatri dok se ravnomerno ne ugreje, oko 3 minuta. Površina treba da bude dovoljno vrela da odmah zapeče pljeskavice, ali da se ne dimi previše.


  • 2. Stavite goveđe pljeskavice na vrelu površinu i pecite 3 minuta sa prve strane. Donja strana treba da dobije tamnosmeđu koricu pre nego što okrenete pljeskavice.


  • 3. Okrenite pljeskavice i pecite 2 minuta sa druge strane. Stavite cheddar preko obe pljeskavice tokom poslednjeg minuta kako bi omekšao i počeo da se topi, postajući sjajan i savitljiv.


  • 4. Presecite zemičku sa susamom i stavite je presečenom stranom nadole na ivicu tiganja ili na posebnu suvu površinu na 30 do 45 sekundi, samo dok se blago ne zagreje i jedva primetno prepeče. Zemička treba da ostane mekana, ne krta.


  • 5. Namažite kečap na donju polovinu zemičke, a senf na gornju polovinu. Rasporedite kisele krastavčiće preko kečapa tako da njihova kiselost bude raspoređena u osnovi burgera.


  • 6. Nasložite dve pljeskavice sa sirom na donju polovinu zemičke, zatim zatvorite gornjom polovinom. Lagano pritisnite kako bi se burger slegao u kompaktan, ujednačen oblik bez gnječenja sredine peciva.


  • Serviranje



    Poslužite odmah na toplom tanjiru, postavljen centralno i neoštećen. Burger treba uredno da drži oblik, sa tek otopljenim sirom i toplom, mekom i blago prepečenom zemičkom.

    Profesionalne napomene



    Držite pljeskavice u kontaktu sa toplotom dovoljno dugo da se formira korica; bled burger ima prazan ukus. Sir topite tek na kraju kako bi ostao tečan, a ne mastan. Kiseli krastavčići treba da budu niže u slaganju, gde njihova oštrina preseče punoću govedine i cheddar sira.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store