Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / tuplajuustohampurilainen naudanlihalla seesaminsiemen­sämpylässä

tuplajuustohampurilainen naudanlihalla seesaminsiemen­sämpylässä

tuplajuustohampurilainen naudanlihalla seesaminsiemen­sämpylässä
Kirjannut @johanmyren | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 225 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 610 kcal
31% DV
Rasva yhteensä 36.0g
55% DV
kertatyydyttymättömät rasvat16.5g
monityydyttymättömät rasvat2.1g
tyydyttyneet rasvat14.0g
transrasvat1.4g
Hiilihydraatit yhteensä 34.0g
11% DV
ravintokuitu2.0g
tärkkelys26.0g
sokerit6.0g
Proteiini 37.0g
74% DV
eläinproteiini31.0g
kasviproteiini6.0g

Tietoa

Iso tuplajuustohampurilainen naudanlihalla ja seesaminsiemensämpylällä. Kevyet mausteet pitävät maun klassisena. Annoksessa on runsaasti proteiinia ja rasvaa sekä kohtuullisesti hiilihydraatteja.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini105.0mg19%
A-vitamiini120.0mcg13%
tiamiini0.3mg23%
B12-vitamiini3.1mcg129%
riboflaviini0.4mg32%
niasiini8.7mg54%
pantoteenihappo1.1mg22%
B6-vitamiini0.6mg32%
biotiini6.0mcg20%
folaatti58.0mcg14%
C-vitamiini1.2mg1%
D-vitamiini0.4mcg2%
E-vitamiini0.9mg6%
K-vitamiini6.0mcg5%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium210.0mg21%
kupari140.0mcg16%
rauta4.6mg26%
magnesium38.0mg9%
fosfori330.0mg47%
kalium430.0mg9%
seleeni31.0mcg56%
suola920.0mg40%
sinkki6.8mg62%

Kaksinkertainen naudanliha-cheeseburger seesaminsiemen-sämpylässä

Johdanto



Tämä on klassinen burgeri suorimmassa ja kurinalaisimmassa muodossaan: kaksi maustettua naudanlihapihviä, sulanutta cheddaria, kirpeää suolakurkkua sekä ketsupin ja sinapin puhdasta makeutta. Seesaminsiemen-sämpylä tuo rakennetta ja tuoksua ilman turhaa häiriötä. Oikein koottuna sitä on selkeä syödä: kuuma, mehukas ja tasapainossa suolan, rasvan, hapokkuuden ja hienovaraisen makeuden kanssa.

Reseptin perustiedot



  • Ruokalaji: Burgeri

  • Keittiö tai alkuperä: Amerikkalainen

  • Ateriatyyppi: Pääruoka

  • Annosmäärä: 1 burgeri

  • Annoskoko: 225 g

  • Valmisteluaika: 10 minuuttia

  • Kypsennysaika: 10 minuuttia

  • Kokonaisaika: 20 minuuttia

  • Vaikeustaso: Helppo


  • Välineet



  • Painava paistinpannu tai tasainen parila

  • Paistinlasta

  • Pieni veitsi

  • Lautanen


  • Ainekset



  • 1 seesaminsiemen-sämpylä, halkaistuna

  • 2 naudanlihapihviä, 90 g kukin

  • 2 viipaletta cheddarjuustoa, 20 g kukin

  • 15 g ketsuppia

  • 10 g sinappia

  • 10 g suolakurkkua, viipaloituna


  • Valmistus



  • 1. Kuumenna painava paistinpannu tai tasainen parila keski-kovalla lämmöllä tasaisen kuumaksi, noin 3 minuuttia. Pinnan tulee olla niin kuuma, että pihvit ruskistuvat heti ilman voimakasta savuamista.


  • 2. Aseta naudanlihapihvit kuumalle pinnalle ja kypsennä ensimmäiseltä puolelta 3 minuuttia. Alapuolelle tulee muodostua syvänruskea paistopinta ennen kuin pihvit käännetään.


  • 3. Käännä pihvit ja kypsennä toiselta puolelta 2 minuuttia. Aseta cheddarjuusto molempien pihvien päälle viimeisen minuutin aikana, jotta se pehmenee ja alkaa sulaa, muuttuen kiiltäväksi ja notkeaksi.


  • 4. Halkaise seesaminsiemen-sämpylä ja aseta se leikkuupinta alaspäin pannun reunalle tai erilliselle kuivalle pinnalle 30–45 sekunniksi, juuri kunnes se on kevyesti lämmin ja aavistuksen paahtunut. Sämpylän tulee pysyä pehmeänä, ei kovana.


  • 5. Levitä ketsuppi alasämpylälle ja sinappi yläsämpylälle. Asettele suolakurkut ketsupin päälle, jotta niiden hapokkuus jakautuu burgerin pohjalle.


  • 6. Pinoa kaksi juustolla peitettyä pihviä alasämpylän päälle ja sulje yläsämpylällä. Paina kevyesti, jotta burgeri asettuu tiiviiseen ja tasamuotoiseen muotoon murskaamatta sisusta.


  • Annostelu ja tarjoilu



    Tarjoile heti lämpimältä lautaselta, keskitetysti aseteltuna ja ehjänä. Burgerin tulee pysyä siististi koossa, juuston juuri sulaneena ja sämpylän lämpimänä, pehmeänä ja kevyesti paahtuneena.

    Ammattilaisvinkit



    Pidä pihvit kosketuksessa kuumaan pintaan riittävän pitkään, jotta niihin muodostuu kunnollinen paistopinta; vaalea burgeri maistuu lattealta. Sulata juusto vasta lopuksi, jotta se pysyy juoksevana eikä rasvaisena. Suolakurkku kuuluu pinon alaosaan, missä sen kirpeys leikkaa naudanlihan ja cheddarin täyteläisyyttä.
    Tasapainoinen
    Lataa App Storesta