芝麻面包芝士汉堡配红薯薯条
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营养成分表
每份 275 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
650 kcal
33% DV
总脂肪
35.0g
54% DV
单不饱和脂肪17.4g
多不饱和脂肪5.6g
饱和脂肪11.2g
反式脂肪0.8g
总碳水化合物
44.0g
15% DV
膳食纤维5.0g
淀粉33.0g
糖6.0g
蛋白质
37.0g
74% DV
动物蛋白31.0g
混合/加工蛋白2.0g
植物蛋白4.0g
关于
这是一份经典芝士汉堡：牛肉饼和美式芝士夹在芝麻面包中，搭配一小份红薯薯条。整体蛋白质和脂肪较高，碳水主要来自面包和薯条。
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 78.0mg | 14% | |
| 维生素A | 180.0mcg | 20% | |
| 维生素B1 | 0.2mg | 18% | |
| 维生素B12 | 1.9mcg | 79% | |
| 维生素B2 | 0.3mg | 24% | |
| 烟酸 | 6.8mg | 43% | |
| 泛酸 | 0.9mg | 19% | |
| 维生素B6 | 0.4mg | 25% | |
| 生物素 | 4.2mcg | 14% | |
| 叶酸 | 42.0mcg | 11% | |
| 维生素C | 7.2mg | 8% | |
| 维生素D | 0.4mcg | 2% | |
| 维生素E | 1.9mg | 13% | |
| 维生素K | 10.5mcg | 9% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 185.0mg | 19% | |
| 铜 | 180.0mcg | 20% | |
| 铁 | 3.9mg | 22% | |
| 镁 | 34.0mg | 8% | |
| 磷 | 285.0mg | 41% | |
| 钾 | 510.0mg | 11% | |
| 硒 | 19.0mcg | 35% | |
| 钠 | 620.0mg | 27% | |
| 锌 | 4.6mg | 42% |
均衡饮食