Cheeseburger na bułce sezamowej z frytkami z batatów
Zapisane przez @savannahbeckham | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 275 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
650 kcal
33% DV
Tłuszcz ogółem
35.0g
54% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone17.4g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone5.6g
Kwasy tłuszczowe nasycone11.2g
Kwasy tłuszczowe trans0.8g
Węglowodany ogółem
44.0g
15% DV
Błonnik5.0g
Skrobia33.0g
Cukry6.0g
Białko
37.0g
74% DV
Białko zwierzęce31.0g
Białko mieszane / przetworzone2.0g
Białko roślinne4.0g
O produkcie
Prosty cheeseburger z kotletem wołowym i serem amerykańskim w bułce sezamowej, podany z małą porcją frytek z batatów. Danie bogate w białko i tłuszcz, z umiarkowaną ilością węglowodanów z bułki i frytek.
Składniki
- ser amerykański
- bułka sezamowa
- batat
- olej roślinny
- sól
- Venison patty
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 78.0mg | 14% | |
| Witamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Witamina B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.3mg | 24% | |
| Niacyna (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Witamina B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotyna (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| Folian (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Witamina C | 7.2mg | 8% | |
| Witamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Witamina E | 1.9mg | 13% | |
| Witamina K | 10.5mcg | 9% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 185.0mg | 19% | |
| Miedź | 180.0mcg | 20% | |
| Żelazo | 3.9mg | 22% | |
| Magnez | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Potas | 510.0mg | 11% | |
| Selen | 19.0mcg | 35% | |
| Sód | 620.0mg | 27% | |
| Cynk | 4.6mg | 42% |
Zbilansowana