Cheeseburger dengan roti bijan dan kentang goreng keledek
Direkodkan oleh @savannahbeckham | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Pemakanan
Setiap hidangan 275g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
650 kcal
33% DV
Jumlah Lemak
35.0g
54% DV
Lemak Mono Tak Tepu17.4g
Lemak Poli Tak Tepu5.6g
Lemak Tepu11.2g
Lemak Trans0.8g
Jumlah Karbohidrat
44.0g
15% DV
Serat5.0g
Kanji33.0g
Jumlah Gula6.0g
Protein
37.0g
74% DV
Protein Haiwan31.0g
Protein Campuran / Diproses2.0g
Protein Tumbuhan4.0g
Tentang
Cheeseburger ringkas dengan patty daging lembu dan keju Amerika dalam roti bijan, dihidangkan bersama sedikit kentang goreng keledek. Tinggi protein dan lemak, dengan karbohidrat sederhana daripada roti dan kentang goreng.
Bahan-bahan
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 24% | |
| Niasin (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| Folat (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 7.2mg | 8% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 1.9mg | 13% | |
| Vitamin K | 10.5mcg | 9% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 185.0mg | 19% | |
| Kuprum | 180.0mcg | 20% | |
| Zat Besi | 3.9mg | 22% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosforus | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 510.0mg | 11% | |
| Selenium | 19.0mcg | 35% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Zink | 4.6mg | 42% |
Seimbang