ชีสเบอร์เกอร์บนขนมปังงาเสิร์ฟพร้อมเฟรนช์ฟรายมันหวาน
บันทึกโดย @savannahbeckham | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 275 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
650 kcal
33% DV
ไขมันรวม
35.0g
54% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว17.4g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง5.6g
ไขมันอิ่มตัว11.2g
ไขมันทรานส์0.8g
คาร์โบไฮเดรตรวม
44.0g
15% DV
ใยอาหาร5.0g
แป้ง33.0g
น้ำตาล6.0g
โปรตีน
37.0g
74% DV
โปรตีนจากสัตว์31.0g
โปรตีนผสม / โปรตีนแปรรูป2.0g
โปรตีนจากพืช4.0g
เกี่ยวกับ
ชีสเบอร์เกอร์แบบเรียบง่าย ใช้เนื้อบดแผ่นและอเมริกันชีสในขนมปังงา เสิร์ฟคู่เฟรนช์ฟรายมันหวานไซซ์เล็ก โปรตีนและไขมันค่อนข้างสูง พร้อมคาร์โบไฮเดรตระดับปานกลางจากขนมปังและมันหวานทอด
ส่วนผสม
- อเมริกันชีส
- ขนมปังงา
- มันเทศ
- น้ำมันพืช
- เกลือ
- Venison patty
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 78.0mg | 14% | |
| วิตามินเอ | 180.0mcg | 20% | |
| วิตามินบี 1 | 0.2mg | 18% | |
| วิตามินบี 12 | 1.9mcg | 79% | |
| วิตามินบี 2 | 0.3mg | 24% | |
| ไนอะซิน | 6.8mg | 43% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.9mg | 19% | |
| วิตามินบี 6 | 0.4mg | 25% | |
| ไบโอติน | 4.2mcg | 14% | |
| โฟเลต | 42.0mcg | 11% | |
| วิตามินซี | 7.2mg | 8% | |
| วิตามินดี | 0.4mcg | 2% | |
| วิตามินอี | 1.9mg | 13% | |
| วิตามินเค | 10.5mcg | 9% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 185.0mg | 19% | |
| ทองแดง | 180.0mcg | 20% | |
| ธาตุเหล็ก | 3.9mg | 22% | |
| แมกนีเซียม | 34.0mg | 8% | |
| ฟอสฟอรัส | 285.0mg | 41% | |
| โพแทสเซียม | 510.0mg | 11% | |
| ซีลีเนียม | 19.0mcg | 35% | |
| โซเดียม | 620.0mg | 27% | |
| สังกะสี | 4.6mg | 42% |
สมดุล