Juustuburger seesamise kukliga ja bataadifriikartulitega
Lisas @savannahbeckham | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu
Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (275 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
650 kcal
33% DV
Rasvad kokku
35.0g
54% DV
monoküllastumata rasvhapped17.4g
polüküllastumata rasvhapped5.6g
küllastunud rasvhapped11.2g
transrasvhapped0.8g
Süsivesikud kokku
44.0g
15% DV
kiudained5.0g
tärklis33.0g
suhkrud6.0g
Valk
37.0g
74% DV
loomne valk31.0g
segatud / töödeldud valk2.0g
taimne valk4.0g
Teave
Lihtne juustuburger veiselihakotleti ja Ameerika juustuga seesamise kukli vahel, kõrvale väike ports bataadifriikartuleid. Sisaldab palju valku ja rasva ning mõõdukalt süsivesikuid kuklist ja friikartulitest.
Koostisosad
- Ameerika juust
- seesamise kukkel
- bataat
- taimeõli
- sool
- Venison patty
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 78.0mg | 14% | |
| A-vitamiin | 180.0mcg | 20% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.2mg | 18% | |
| B12-vitamiin | 1.9mcg | 79% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.3mg | 24% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 6.8mg | 43% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.9mg | 19% | |
| B6-vitamiin | 0.4mg | 25% | |
| biotiin (B7-vitamiin) | 4.2mcg | 14% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 42.0mcg | 11% | |
| C-vitamiin | 7.2mg | 8% | |
| D-vitamiin | 0.4mcg | 2% | |
| E-vitamiin | 1.9mg | 13% | |
| K-vitamiin | 10.5mcg | 9% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 185.0mg | 19% | |
| vask | 180.0mcg | 20% | |
| raud | 3.9mg | 22% | |
| magneesium | 34.0mg | 8% | |
| fosfor | 285.0mg | 41% | |
| kaalium | 510.0mg | 11% | |
| seleen | 19.0mcg | 35% | |
| naatrium | 620.0mg | 27% | |
| tsink | 4.6mg | 42% |
Tasakaalustatud