Cheeseburger con panino al sesamo e patatine di patate dolci
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Valori nutrizionali
Per porzione da 275 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
650 kcal
33% DV
Grassi totali
35.0g
54% DV
Grassi monoinsaturi17.4g
Grassi polinsaturi5.6g
Grassi saturi11.2g
Grassi trans0.8g
Carboidrati totali
44.0g
15% DV
Fibre5.0g
Amido33.0g
Zuccheri6.0g
Proteine
37.0g
74% DV
Proteine animali31.0g
Proteine miste / trasformate2.0g
Proteine vegetali4.0g
Informazioni
Un semplice cheeseburger con hamburger di manzo e formaggio americano in un panino al sesamo, servito con una piccola porzione di patatine di patate dolci. Ricco di proteine e grassi, con una quantità moderata di carboidrati dal panino e dalle patatine.
Ingredienti
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 78.0mg | 14% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamina B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavina (B2) | 0.3mg | 24% | |
| Niacina (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Vitamina B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotina (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| Folato (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamina C | 7.2mg | 8% | |
| Vitamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamina E | 1.9mg | 13% | |
| Vitamina K | 10.5mcg | 9% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 185.0mg | 19% | |
| Rame | 180.0mcg | 20% | |
| Ferro | 3.9mg | 22% | |
| Magnesio | 34.0mg | 8% | |
| Fosforo | 285.0mg | 41% | |
| Potassio | 510.0mg | 11% | |
| Selenio | 19.0mcg | 35% | |
| Sodio | 620.0mg | 27% | |
| Zinco | 4.6mg | 42% |
Bilanciata