Cheeseburger sur pain au sésame avec frites de patate douce
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Informations nutritionnelles
Par portion de 275 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
650 kcal
33% DV
Lipides totaux
35.0g
54% DV
Acides gras mono-insaturés17.4g
Acides gras polyinsaturés5.6g
Acides gras saturés11.2g
Acides gras trans0.8g
Glucides totaux
44.0g
15% DV
Fibres5.0g
Amidon33.0g
Sucres6.0g
Protéines
37.0g
74% DV
Protéines animales31.0g
Protéines mixtes / transformées2.0g
Protéines végétales4.0g
À propos
Un cheeseburger nature avec steak haché de bœuf et fromage américain dans un pain au sésame, servi avec une petite portion de frites de patate douce. Riche en protéines et en lipides, avec un apport modéré en glucides grâce au pain et aux frites.
Ingrédients
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 78.0mg | 14% | |
| Vitamine A | 180.0mcg | 20% | |
| Thiamine (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamine B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavine (B2) | 0.3mg | 24% | |
| Niacine (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Vitamine B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotine (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| Folates (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamine C | 7.2mg | 8% | |
| Vitamine D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamine E | 1.9mg | 13% | |
| Vitamine K | 10.5mcg | 9% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 185.0mg | 19% | |
| Cuivre | 180.0mcg | 20% | |
| Fer | 3.9mg | 22% | |
| Magnésium | 34.0mg | 8% | |
| Phosphore | 285.0mg | 41% | |
| Potassium | 510.0mg | 11% | |
| Sélénium | 19.0mcg | 35% | |
| Sodium | 620.0mg | 27% | |
| Zinc | 4.6mg | 42% |
Équilibré