Susamlı ekmekte cheeseburger ve tatlı patates kızartması
Kaydeden: @savannahbeckham | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti
Besin Değerleri
275 g porsiyon başına
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
650 kcal
33% DV
Toplam Yağ
35.0g
54% DV
Tekli Doymamış Yağ17.4g
Çoklu Doymamış Yağ5.6g
Doymuş Yağ11.2g
Trans Yağ0.8g
Toplam Karbonhidrat
44.0g
15% DV
Lif5.0g
Nişasta33.0g
Şekerler6.0g
Protein
37.0g
74% DV
Hayvansal Protein31.0g
Karışık / İşlenmiş Protein2.0g
Bitkisel Protein4.0g
Hakkında
Susamlı ekmekte dana köfteli ve Amerikan peynirli sade bir cheeseburger, yanında küçük bir porsiyon tatlı patates kızartmasıyla servis edilir. Protein ve yağ oranı yüksektir; ekmek ve kızartmadan gelen karbonhidrat miktarı orta düzeydedir.
İçindekiler
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 78.0mg | 14% | |
| A Vitamini | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 18% | |
| B12 Vitamini | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 24% | |
| Niasin (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.9mg | 19% | |
| B6 Vitamini | 0.4mg | 25% | |
| Biyotin (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| Folat (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| C Vitamini | 7.2mg | 8% | |
| D Vitamini | 0.4mcg | 2% | |
| E Vitamini | 1.9mg | 13% | |
| K Vitamini | 10.5mcg | 9% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 185.0mg | 19% | |
| Bakır | 180.0mcg | 20% | |
| Demir | 3.9mg | 22% | |
| Magnezyum | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Potasyum | 510.0mg | 11% | |
| Selenyum | 19.0mcg | 35% | |
| Sodyum | 620.0mg | 27% | |
| Çinko | 4.6mg | 42% |
Dengeli