Чийзбургер в сусамена питка със сладки картофени пържени
Записано от @savannahbeckham | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна
Хранителни стойности
На порция от 275 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
650 kcal
33% DV
Общо мазнини
35.0g
54% DV
Мононенаситени мазнини17.4g
Полиненаситени мазнини5.6g
Наситени мазнини11.2g
Транс мазнини0.8g
Общо въглехидрати
44.0g
15% DV
Фибри5.0g
Нишесте33.0g
Захари6.0g
Протеин
37.0g
74% DV
Животински протеин31.0g
Смесен / преработен протеин2.0g
Растителен протеин4.0g
Относно
Обикновен чийзбургер с телешко кюфте и американско сирене в сусамена питка, поднесен с малка порция сладки картофени пържени. Богат е на протеин и мазнини, с умерено количество въглехидрати от питката и пържените картофи.
Съставки
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 78.0mg | 14% | |
| Витамин A | 180.0mcg | 20% | |
| Тиамин (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Витамин B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.3mg | 24% | |
| Ниацин (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 25% | |
| Биотин (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| Фолат (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Витамин C | 7.2mg | 8% | |
| Витамин D | 0.4mcg | 2% | |
| Витамин E | 1.9mg | 13% | |
| Витамин K | 10.5mcg | 9% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 185.0mg | 19% | |
| Мед | 180.0mcg | 20% | |
| Желязо | 3.9mg | 22% | |
| Магнезий | 34.0mg | 8% | |
| Фосфор | 285.0mg | 41% | |
| Калий | 510.0mg | 11% | |
| Селен | 19.0mcg | 35% | |
| Натрий | 620.0mg | 27% | |
| Цинк | 4.6mg | 42% |
Балансирана