베리 콩포트는 베리를 졸여 만든 과일 소스로, 100g당 92칼로리입니다. 요거트, 팬케이크, 디저트에 새콤달콤한 맛을 더합니다.
베리 콩포트는 베리를 졸여 만든 혼합 과일 소스로, 보통 약간의 단맛을 더하고 때로는 레몬이나 향신료로 풍미를 냅니다. 부드럽고 잼 같은 질감을 지니며, 요거트, 팬케이크, 디저트, 아침 식사 메뉴에 곁들이는 토핑으로 널리 사용됩니다.
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 4.0mg | 1% | |
| 비타민 A | 8.0mcg | 1% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 2% | |
| 비타민 B2 | 0.0mg | 2% | |
| 나이아신 | 0.3mg | 2% | |
| 판토텐산 | 0.1mg | 2% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 3% | |
| 엽산 | 12.0mcg | 3% | |
| 비타민 C | 18.0mg | 20% | |
| 비타민 E | 0.6mg | 4% | |
| 비타민 K | 8.0mcg | 7% |
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 18.0mg | 2% | |
| 구리 | 70.0mcg | 8% | |
| 철 | 0.4mg | 2% | |
| 마그네슘 | 7.0mg | 2% | |
| 인 | 14.0mg | 2% | |
| 칼륨 | 110.0mg | 2% | |
| 셀레늄 | 0.2mcg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0mg | 0% | |
| 아연 | 0.2mg | 2% |