빵 롤
빵 롤은 부드럽게 구운 작은 빵으로 샌드위치에 자주 씁니다. 100g당 279칼로리이며 비타민 B9를 제공합니다.
소개
빵 롤은 작고 부드럽게 구운 빵으로, 순하고 약간 달콤한 맛과 부드러운 속결을 지닙니다. 식사 곁들임으로 자주 내며, 샌드위치용으로 쓰거나 버터, 잼, 또는 짭짤한 스프레드와 함께 즐깁니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
279 kcal
14% DV
총 지방
4.2g
6% DV
비타민 D0.9g
비타민 K1.1g
비타민 B11.6g
총 탄수화물
52.0g
17% DV
엽산2.3g
비타민 B125.0g
비오틴44.7g
단백질
9.2g
18% DV
식물성 단백질9.2g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 14.0mg | 3% | |
| 비타민 B1 | 0.5mg | 42% | |
| 비타민 B2 | 0.2mg | 15% | |
| 나이아신 | 4.5mg | 28% | |
| 판토텐산 | 0.4mg | 8% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 6% | |
| 엽산 | 120.0mcg | 30% | |
| 비타민 E | 0.4mg | 3% | |
| 비타민 K | 0.3mcg | 0% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 110.0mg | 11% | |
| 구리 | 120.0mcg | 13% | |
| 철 | 3.6mg | 20% | |
| 마그네슘 | 25.0mg | 6% | |
| 인 | 95.0mg | 14% | |
| 칼륨 | 110.0mg | 2% | |
| 셀레늄 | 28.0mcg | 51% | |
| 나트륨 | 490.0mg | 21% | |
| 아연 | 0.8mg | 7% |
빵 롤이(가) 들어간 레시피 (1)
