bánh mì cuộn
Bánh mì cuộn là loại bánh mì mềm dùng cho sandwich. 100g chứa 279 calo và cung cấp vitamin B9.
Giới thiệu
Bánh mì cuộn là loại bánh mì nướng nhỏ, mềm, có hương vị nhẹ, hơi ngọt và ruột bánh mềm xốp. Bánh thường được dùng ăn kèm trong bữa ăn, làm sandwich hoặc ăn với bơ, mứt hay các loại phết mặn.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
279 kcal
14% DV
Tổng chất béo
4.2g
6% DV
Vitamin D0.9g
Vitamin K1.1g
Vitamin B11.6g
Tổng carbohydrate
52.0g
17% DV
Folat2.3g
Vitamin B125.0g
Biotin44.7g
Protein
9.2g
18% DV
Protein thực vật9.2g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 14.0mg | 3% | |
| Vitamin B1 | 0.5mg | 42% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin B3 | 4.5mg | 28% | |
| Axit pantothenic | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 110.0mg | 11% | |
| Đồng | 120.0mcg | 13% | |
| Sắt | 3.6mg | 20% | |
| Magiê | 25.0mg | 6% | |
| Phốt pho | 95.0mg | 14% | |
| Kali | 110.0mg | 2% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natri | 490.0mg | 21% | |
| Kẽm | 0.8mg | 7% |
Công thức với bánh mì cuộn (1)
