хлебче
Хлебче е меко печено тестено изделие, често за сандвичи. Има 279 калории на 100 г и осигурява витамин B9.
Относно
Хлебчето е малък, мек печен хляб с нежен, леко сладък вкус и фина, мека средина. Често се поднася като гарнитура към ястия, използва се за сандвичи или се хапва с масло, сладко или солени разядки.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
279 kcal
14% DV
Общо мазнини
4.2g
6% DV
Витамин D0.9g
Витамин K1.1g
Тиамин (B1)1.6g
Общо въглехидрати
52.0g
17% DV
Фолат (B9)2.3g
Витамин B125.0g
Биотин (B7)44.7g
Протеин
9.2g
18% DV
Растителен протеин9.2g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 14.0mg | 3% | |
| Тиамин (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Ниацин (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 6% | |
| Фолат (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин K | 0.3mcg | 0% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 110.0mg | 11% | |
| Мед | 120.0mcg | 13% | |
| Желязо | 3.6mg | 20% | |
| Магнезий | 25.0mg | 6% | |
| Фосфор | 95.0mg | 14% | |
| Калий | 110.0mg | 2% | |
| Селен | 28.0mcg | 51% | |
| Натрий | 490.0mg | 21% | |
| Цинк | 0.8mg | 7% |
Рецепти с хлебче (1)
