ขนมปังโรล
ขนมปังโรลคือขนมปังอบเนื้อนุ่มที่มักใช้ทำแซนด์วิช ให้พลังงาน 279 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม และมีวิตามินบี 9
เกี่ยวกับ
ขนมปังโรลเป็นขนมปังอบชิ้นเล็กเนื้อนุ่ม มีรสอ่อนและหวานเล็กน้อย พร้อมเนื้อในที่นุ่มละเอียด มักเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงกับมื้ออาหาร ใช้ทำแซนด์วิช หรือรับประทานกับเนย แยม หรือสเปรดรสเค็มต่างๆ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
279 kcal
14% DV
ไขมันรวม
4.2g
6% DV
วิตามินดี0.9g
วิตามินเค1.1g
วิตามินบี 11.6g
คาร์โบไฮเดรตรวม
52.0g
17% DV
โฟเลต2.3g
วิตามินบี 125.0g
ไบโอติน44.7g
โปรตีน
9.2g
18% DV
โปรตีนจากพืช9.2g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 14.0mg | 3% | |
| วิตามินบี 1 | 0.5mg | 42% | |
| วิตามินบี 2 | 0.2mg | 15% | |
| ไนอะซิน | 4.5mg | 28% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.4mg | 8% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 6% | |
| โฟเลต | 120.0mcg | 30% | |
| วิตามินอี | 0.4mg | 3% | |
| วิตามินเค | 0.3mcg | 0% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 110.0mg | 11% | |
| ทองแดง | 120.0mcg | 13% | |
| ธาตุเหล็ก | 3.6mg | 20% | |
| แมกนีเซียม | 25.0mg | 6% | |
| ฟอสฟอรัส | 95.0mg | 14% | |
| โพแทสเซียม | 110.0mg | 2% | |
| ซีลีเนียม | 28.0mcg | 51% | |
| โซเดียม | 490.0mg | 21% | |
| สังกะสี | 0.8mg | 7% |
สูตรอาหารที่มี ขนมปังโรล (1)
