zemička
Zemička je malo, mekano pecivo za sendviče i obroke. Ima 279 kalorija na 100 g i obezbeđuje vitamin B9.
O proizvodu
Zemička je malo, mekano pečeno pecivo blagog, pomalo slatkastog ukusa i nežne sredine. Često se služi uz obroke, koristi za sendviče ili jede sa puterom, džemom ili slanim namazima.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
279 kcal
14% DV
Ukupne masti
4.2g
6% DV
Vitamin D0.9g
Vitamin K1.1g
Tiamin (B1)1.6g
Ukupni ugljeni hidrati
52.0g
17% DV
Folat (B9)2.3g
Vitamin B125.0g
Biotin (B7)44.7g
Proteini
9.2g
18% DV
Biljni proteini9.2g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 14.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 110.0mg | 11% | |
| Bakar | 120.0mcg | 13% | |
| Gvožđe | 3.6mg | 20% | |
| Magnezijum | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalijum | 110.0mg | 2% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrijum | 490.0mg | 21% | |
| Cink | 0.8mg | 7% |
Recepti sa sastojkom zemička (1)
