roti bun
Roti bun ialah roti bakar lembut yang sering digunakan untuk sandwic. Ia mengandungi 279 kalori per 100g dan membekalkan Vitamin B9.
Tentang
Roti bun ialah roti bakar kecil yang lembut dengan rasa ringan, sedikit manis, dan tekstur isi yang empuk. Ia biasanya dihidangkan sebagai sampingan bersama hidangan, digunakan untuk sandwic, atau dinikmati dengan mentega, jem, atau sapuan savuri.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
279 kcal
14% DV
Jumlah Lemak
4.2g
6% DV
Vitamin D0.9g
Vitamin K1.1g
Tiamina (B1)1.6g
Jumlah Karbohidrat
52.0g
17% DV
Folat (B9)2.3g
Vitamin B125.0g
Biotin (B7)44.7g
Protein
9.2g
18% DV
Protein Tumbuhan9.2g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 14.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niasin (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 110.0mg | 11% | |
| Kuprum | 120.0mcg | 13% | |
| Zat Besi | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosforus | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 110.0mg | 2% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 490.0mg | 21% | |
| Zink | 0.8mg | 7% |
Resipi dengan roti bun (1)
