그레이비
그레이비는 고기와 으깬 감자에 곁들이는 진한 소스입니다. 100g당 29칼로리이며 나트륨을 제공합니다.
소개
그레이비는 고기 육즙, 육수, 그리고 밀가루나 옥수수전분 같은 농후제를 넣어 만드는 감칠맛 나는 소스입니다. 보통 진하고 짭짤하며 감칠맛이 두드러지고, 고기 요리와 으깬 감자, 비스킷, 스터핑 위에 흔히 곁들여 먹습니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
29 kcal
1% DV
총 지방
1.5g
2% DV
비타민 D0.4g
비타민 K0.6g
비타민 B10.3g
총 탄수화물
3.8g
1% DV
엽산0.1g
비타민 B120.5g
비오틴3.2g
단백질
1.2g
2% DV
동물성 단백질1.2g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 8.0mg | 1% | |
| 비타민 A | 5.0mcg | 1% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 3% | |
| 비타민 B12 | 0.1mcg | 4% | |
| 비타민 B2 | 0.1mg | 4% | |
| 나이아신 | 0.4mg | 3% | |
| 판토텐산 | 0.1mg | 2% | |
| 비타민 B6 | 0.0mg | 2% | |
| 엽산 | 3.0mcg | 1% | |
| 비타민 E | 0.2mg | 1% | |
| 비타민 K | 0.5mcg | 0% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 8.0mg | 1% | |
| 구리 | 20.0mcg | 2% | |
| 철 | 0.4mg | 2% | |
| 마그네슘 | 4.0mg | 1% | |
| 인 | 20.0mg | 3% | |
| 칼륨 | 60.0mg | 1% | |
| 셀레늄 | 2.0mcg | 4% | |
| 나트륨 | 350.0mg | 15% | |
| 아연 | 0.2mg | 2% |
그레이비이(가) 들어간 레시피 (10)
감자매시드 비프 캐서롤
515 kcal
브레이즈드 비프와 흰쌀밥, 브라운 그레이비
610 kcal
브라운 그레이비 소고기조림 덮밥
505 kcal
소고기 브레이즈드 스테이크 덮밥
690 kcal
브라운 그레이비 양파 돼지목살 브레이즈
515 kcal
브라운 그레이비 미트로프와 매시드포테이토, 크랜베리 소스
760 kcal
감자와 양파를 곁들인 로스트 치킨 허벅지살
690 kcal
완두콩을 곁들인 밥과 브라운 그레이비 소고기 조림
395 kcal
소고기 감자 스튜
430 kcal
라이스와 채소를 곁들인 코티지 파이
620 kcal