கிரேவி என்பது இறைச்சி மற்றும் மசித்த உருளைக்கிழங்குடன் பரிமாறும் காரசார சாஸ். 100கிராமுக்கு 29 கலோரிகள் கொண்ட இது சோடியம் வழங்குகிறது.
கிரேவி என்பது இறைச்சிச் சாறு, ஸ்டாக், மற்றும் மாவு அல்லது கார்ன்ஸ்டார்ச் போன்ற கெட்டிப்படுத்தியுடன் தயாரிக்கும் காரசார சாஸ். இது பொதுவாக செறிவான, உப்புச் சுவை மற்றும் உமாமி நிறைந்ததாக இருக்கும். இறைச்சி, மசித்த உருளைக்கிழங்கு, பிஸ்கட், மற்றும் ஸ்டஃபிங்கின் மேல் இதை வழக்கமாக பரிமாறுகிறார்கள்.
100gக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கோலின் | 8.0mg | 1% | |
| வைட்டமின் A | 5.0mcg | 1% | |
| தையமின் (B1) | 0.0mg | 3% | |
| வைட்டமின் B12 | 0.1mcg | 4% | |
| ரிபோஃப்ளேவின் (B2) | 0.1mg | 4% | |
| நியாசின் (B3) | 0.4mg | 3% | |
| பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5) | 0.1mg | 2% | |
| வைட்டமின் B6 | 0.0mg | 2% | |
| ஃபோலேட் (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| வைட்டமின் E | 0.2mg | 1% | |
| வைட்டமின் K | 0.5mcg | 0% |
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கால்சியம் | 8.0mg | 1% | |
| செம்பு | 20.0mcg | 2% | |
| இரும்பு | 0.4mg | 2% | |
| மக்னீசியம் | 4.0mg | 1% | |
| பாஸ்பரஸ் | 20.0mg | 3% | |
| பொட்டாசியம் | 60.0mg | 1% | |
| செலினியம் | 2.0mcg | 4% | |
| சோடியம் | 350.0mg | 15% | |
| துத்தநாகம் | 0.2mg | 2% |








