முகப்பு / world / கிரேவி

கிரேவி

கிரேவி என்பது இறைச்சி மற்றும் மசித்த உருளைக்கிழங்குடன் பரிமாறும் காரசார சாஸ். 100கிராமுக்கு 29 கலோரிகள் கொண்ட இது சோடியம் வழங்குகிறது.

கிரேவி

பற்றி

கிரேவி என்பது இறைச்சிச் சாறு, ஸ்டாக், மற்றும் மாவு அல்லது கார்ன்ஸ்டார்ச் போன்ற கெட்டிப்படுத்தியுடன் தயாரிக்கும் காரசார சாஸ். இது பொதுவாக செறிவான, உப்புச் சுவை மற்றும் உமாமி நிறைந்ததாக இருக்கும். இறைச்சி, மசித்த உருளைக்கிழங்கு, பிஸ்கட், மற்றும் ஸ்டஃபிங்கின் மேல் இதை வழக்கமாக பரிமாறுகிறார்கள்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 29 kcal
1% DV
மொத்த கொழுப்பு 1.5g
2% DV
வைட்டமின் D0.4g
வைட்டமின் K0.6g
தையமின் (B1)0.3g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 3.8g
1% DV
ஃபோலேட் (B9)0.1g
வைட்டமின் B120.5g
பயோட்டின் (B7)3.2g
புரதம் 1.2g
2% DV
விலங்கு புரதம்1.2g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்8.0mg1%
வைட்டமின் A5.0mcg1%
தையமின் (B1)0.0mg3%
வைட்டமின் B120.1mcg4%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.1mg4%
நியாசின் (B3)0.4mg3%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.1mg2%
வைட்டமின் B60.0mg2%
ஃபோலேட் (B9)3.0mcg1%
வைட்டமின் E0.2mg1%
வைட்டமின் K0.5mcg0%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்8.0mg1%
செம்பு20.0mcg2%
இரும்பு0.4mg2%
மக்னீசியம்4.0mg1%
பாஸ்பரஸ்20.0mg3%
பொட்டாசியம்60.0mg1%
செலினியம்2.0mcg4%
சோடியம்350.0mg15%
துத்தநாகம்0.2mg2%

கிரேவி கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (10)

மாஷ்டு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மாட்டிறைச்சி காசரோல்
மாஷ்டு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மாட்டிறைச்சி காசரோல்
515 kcal
வெள்ளை சாதம் மற்றும் பிரவுன் கிரேவியுடன் பிரேஸ்டு பீஃப்
வெள்ளை சாதம் மற்றும் பிரவுன் கிரேவியுடன் பிரேஸ்டு பீஃப்
610 kcal
பிரவுன் கிரேவியுடன் பிரேஸ் செய்யப்பட்ட மாட்டிறைச்சி சேர்த்த வெள்ளை சாதம்
பிரவுன் கிரேவியுடன் பிரேஸ் செய்யப்பட்ட மாட்டிறைச்சி சேர்த்த வெள்ளை சாதம்
505 kcal
வெள்ளை சாதத்துடன் பிரேஸ்ட் பீஃப் ஸ்டேக், காளான், வெங்காயம் மற்றும் பிரவுன் கிரேவி
வெள்ளை சாதத்துடன் பிரேஸ்ட் பீஃப் ஸ்டேக், காளான், வெங்காயம் மற்றும் பிரவுன் கிரேவி
690 kcal
பிரவுன் கிரேவியில் வெங்காயத்துடன் பிரேஸ் செய்யப்பட்ட பன்றி தோள் இறைச்சி
பிரவுன் கிரேவியில் வெங்காயத்துடன் பிரேஸ் செய்யப்பட்ட பன்றி தோள் இறைச்சி
515 kcal
பிரவுன் கிரேவி, மாஷ்ட் பொட்டேட்டோ மற்றும் கிரான்பெரி சாஸுடன் மீட்லோஃப்
பிரவுன் கிரேவி, மாஷ்ட் பொட்டேட்டோ மற்றும் கிரான்பெரி சாஸுடன் மீட்லோஃப்
760 kcal
வறுத்த சிக்கன் தை, உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம், கிரேவி, காளான் மற்றும் ரொட்டியுடன்
வறுத்த சிக்கன் தை, உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம், கிரேவி, காளான் மற்றும் ரொட்டியுடன்
690 kcal
பச்சை பட்டாணி மற்றும் பிரவுன் கிரேவியுடன் பிரேஸ் செய்யப்பட்ட மாட்டிறைச்சி சேர்த்த சாதம்
பச்சை பட்டாணி மற்றும் பிரவுன் கிரேவியுடன் பிரேஸ் செய்யப்பட்ட மாட்டிறைச்சி சேர்த்த சாதம்
395 kcal
மாட்டிறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு ஸ்ட்யூ
மாட்டிறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு ஸ்ட்யூ
430 kcal
அரிசி மற்றும் காய்கறிகளுடன் வெஜிடேரியன் காட்டேஜ் பை
அரிசி மற்றும் காய்கறிகளுடன் வெஜிடேரியன் காட்டேஜ் பை
620 kcal
App Store-இல் பதிவிறக்கவும்