sky
Sky är en smakrik sås till kött och potatismos. Den har 29 kalorier per 100 g och bidrar med natrium.
Om
Sky är en smakrik sås som görs av köttsaft, buljong och ett redningsmedel som mjöl eller majsstärkelse. Den är oftast fyllig, salt och rik på umamismak, och serveras vanligtvis till kött, potatismos, biscuits och fyllning.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
29 kcal
1% DV
Totalt fett
1.5g
2% DV
Vitamin D0.4g
Vitamin K0.6g
Tiamin0.3g
Totala kolhydrater
3.8g
1% DV
Folat0.1g
Vitamin B120.5g
Biotin3.2g
Protein
1.2g
2% DV
Animaliskt protein1.2g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 8.0mg | 1% | |
| Vitamin A | 5.0mcg | 1% | |
| Tiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 4% | |
| Niacin | 0.4mg | 3% | |
| Pantotensyra | 0.1mg | 2% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folat | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 8.0mg | 1% | |
| Koppar | 20.0mcg | 2% | |
| Järn | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 4.0mg | 1% | |
| Fosfor | 20.0mg | 3% | |
| Kalium | 60.0mg | 1% | |
| Selen | 2.0mcg | 4% | |
| Natrium | 350.0mg | 15% | |
| Zink | 0.2mg | 2% |
Recept med sky (10)
Potatismos och nötköttsgratäng med majs och sky
515 kcal
Bräserat nötkött med vitt ris och brun sås
610 kcal
Vitt ris med bräserat nötkött i brun sås
505 kcal
Bräserad biff med vitt ris, svamp, lök och brun sås
690 kcal
Bräserad fläskkarré med lök i brun sås
515 kcal
Köttfärslimpa med brun sås, potatismos och tranbärssås
760 kcal
Rostad kycklinglårfilé med skivad potatis, lök, sky, rostad svamp och bröd
690 kcal
Ris med gröna ärtor och bräserat nötkött i brun sås
395 kcal
Köttgryta med potatis
430 kcal
Vegetarisk cottage pie med ris och grönsaker
620 kcal