Hem / world / Europa / Sverige / Köttfärslimpa med brun sås, potatismos och tranbärssås

Köttfärslimpa med brun sås, potatismos och tranbärssås

Köttfärslimpa med brun sås, potatismos och tranbärssås
Loggad av @leo | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 430 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 760 kcal
38% DV
Totalt fett 47.0g
72% DV
Enkelomättat fett21.0g
Fleromättat fett3.5g
Mättat fett17.0g
Transfett1.8g
Totala kolhydrater 50.0g
17% DV
Fiber3.5g
Stärkelse33.5g
Sockerarter13.0g
Protein 31.0g
62% DV
Animaliskt protein29.0g
Vegetabiliskt protein2.0g

Om

En rejäl tallrik med köttfärslimpa toppad med brun sås, serverad med potatismos och tranbärssås. Rätten är relativt rik på protein och fett, med måttligt innehåll av kolhydrater främst från potatis och tranbärssås.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin135.0mg25%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.2mg15%
Vitamin B122.5mcg104%
Riboflavin0.3mg25%
Niacin6.8mg43%
Pantotensyra1.1mg22%
Vitamin B60.7mg41%
Biotin8.0mcg27%
Folat34.0mcg9%
Vitamin C14.0mg16%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.0mg7%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium85.0mg9%
Koppar140.0mcg16%
Järn3.8mg21%
Magnesium42.0mg10%
Fosfor320.0mg46%
Kalium780.0mg17%
Selen28.0mcg51%
Natrium980.0mg43%
Zink6.1mg55%

Klassisk köttfärslimpa av nöt med brun sås, potatismos och tranbärssås

Inledning


Detta är en komponerad tallrik med återhållsamhet och komfort: kryddad nötfärs bakad till en mör köttfärslimpa, serverad bredvid ett slätt potatismos, och avslutad med en mörk, smakrik sås samt den friska kontrasten från tranbärssås. Rätten bygger på kontrast, inte överflöd, och varje komponent måste förbli tydligt avgränsad. När den hanteras med precision smakar den komplett, balanserad och stillsamt lyxig.

Receptöversikt


Rättkategori: Matig huvudrätt
Kök eller ursprung: Amerikanskinspirerat
Måltyp: Middag
Utbyte: 1 upplagd portion
Portionsstorlek: 430 g
Förberedelsetid: 20 minuter
Tillagningstid: 45 minuter
Total tid: 65 minuter
Svårighetsgrad: Medel

Utrustning


1 liten blandningsskål
1 liten kastrull
1 limpform eller liten ugnsform, cirka 12 cm x 8 cm
1 medelstor kastrull
1 potatisstöt eller fin potatispress
1 sked
1 plåt eller serveringstallrik

Ingredienser



Köttfärslimpa


  • Nötfärs, 180 g

  • Gul lök, finhackad, 25 g

  • Ägg, lätt uppvispat, 25 g

  • Svartpeppar, 1 g

  • Dill, finhackad, 2 g


  • Potatismos


  • Potatis, skalad och skuren i jämnstora bitar, 120 g

  • Mjölk, uppvärmd, 20 g

  • Smör, 10 g

  • Svartpeppar, 0.5 g


  • Brun sås


  • Brun sås, 40 g


  • Tranbärssås


  • Tranbärssås, 25 g


  • Metod



  • 1. Sätt ugnen på 190°C. Smörj limpformen eller den lilla ugnsformen lätt.


  • 2. Blanda nötfärs, finhackad lök, uppvispat ägg, svartpeppar och dill i en skål. Blanda bara tills allt är jämnt fördelat; smeten ska förbli smidig, inte kompakt.


  • 3. Tryck ut köttblandningen i den förberedda formen i ett jämnt lager. Grädda i 35 till 40 minuter, tills ytan är brynt och mitten har en fast, spänstig konsistens med klar köttsaft och utan rått utseende.


  • 4. Medan köttfärslimpan gräddas, lägg potatisen i en liten kastrull och täck med kallt vatten. Låt sjuda och koka i 12 till 15 minuter, tills bitarna är helt mjuka och ger efter utan motstånd.


  • 5. Häll av potatisen noggrant. Lägg tillbaka den i den varma kastrullen och mosa till en slät konsistens. Tillsätt den uppvärmda mjölken, smöret och svartpepparn och rör sedan tills moset är glansigt, sammanhållet och utan klumpar. Håll varmt.


  • 6. Värm den bruna såsen i en liten kastrull på låg värme i 3 till 4 minuter, under omrörning, tills den är slät, rykande varm och täcker skeden lätt. Värm tranbärssåsen separat i 1 till 2 minuter, precis så att den mjuknar.


  • 7. Ta ut köttfärslimpan ur ugnen och låt den vila i 5 minuter innan den stjälps upp eller skärs upp. Insidan ska vara saftig och gå att skära rent utan att smula.


  • Uppläggning och servering


    Lägg potatismoset i en prydlig hög eller oval på ena sidan av tallriken. Skär köttfärslimpan i fina skivor och placera den bredvid, och skeda sedan över den bruna såsen. Avsluta med tranbärssåsen i en tydlig, återhållsam portion så att dess friska syra förblir åtskild från såsen. Tallriken ska upplevas som strukturerad, varm och balanserad.

    Professionella anteckningar


    Överarbeta inte köttet; mörheten beror på minimal hantering. Potatisen måste hällas av ordentligt före mosning, annars blir konsistensen lös. Håll den bruna såsen och tranbärssåsen åtskilda så att tallriken bevarar både smakdjup och skarp kontrast.
    Balanserad
    Ladda ner på App Store