Næringsindhold
Pr. portion på 430 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer21.0g
Flerumættede fedtsyrer3.5g
Mættede fedtsyrer17.0g
Transfedtsyrer1.8g
Kostfibre3.5g
Stivelse33.5g
Sukkerarter13.0g
Animalsk protein29.0g
Vegetabilsk protein2.0g
Klassisk oksekødsfarsbrød med brun sauce, kartoffelmos og tranebærsauce
Indledning
Dette er en sammensat tallerken med mådehold og komfort: krydret oksekød bagt til et mørt farsbrød, anrettet ved siden af en glat kartoffelpuré og afsluttet med en mørk, fyldig sauce og det friske modspil fra tranebærsauce. Retten bygger på kontrast, ikke overflod, og hver komponent skal forblive tydeligt adskilt. Når den håndteres præcist, smager den komplet, afbalanceret og stille luksuriøs.
Grundoplysninger om opskriften
Retkategori: Velsmagende hovedret
Køkken eller oprindelse: Amerikansk-inspireret
Måltidstype: Aftensmad
Udbytte: 1 anrettet portion
Portionsstørrelse: 430 g
Forberedelsestid: 20 minutter
Tilberedningstid: 45 minutter
Samlet tid: 65 minutter
Sværhedsgrad: Middel
Udstyr
1 lille røreskål
1 lille kasserolle
1 brødform eller lille ovnfast fad, cirka 12 cm x 8 cm
1 mellemstor kasserolle
1 kartoffelmoser eller fin kartoffelpresse
1 ske
1 bageplade eller serveringstallerken
Ingredienser
Farsbrød
Hakket oksekød, 180 g
Løg, finthakket, 25 g
Æg, let pisket, 25 g
Sort peber, 1 g
Dild, finthakket, 2 g
Kartoffelmos
Kartoffel, skrællet og skåret i ensartede stykker, 120 g
Mælk, opvarmet, 20 g
Smør, 10 g
Sort peber, 0.5 g
Brun sauce
Brun sauce, 40 g
Tranebærsauce
Tranebærsauce, 25 g
Fremgangsmåde
1. Opvarm ovnen til 190°C. Smør brødformen eller det lille ovnfaste fad let.
2. Bland det hakkede oksekød, det finthakkede løg, det piskede æg, sort peber og dild i en skål. Rør kun, til det er jævnt fordelt; blandingen skal forblive smidig, ikke kompakt.
3. Tryk kødblandingen ned i den klargjorte form i et jævnt lag. Bag i 35 til 40 minutter, til overfladen er brunet, og midten har en fast, spændstig tekstur med klar saft og uden råt udseende.
4. Mens farsbrødet bager, kom kartoflen i en lille kasserolle og dæk med koldt vand. Bring i svag kog og kog i 12 til 15 minutter, indtil stykkerne er helt møre og giver efter uden modstand.
5. Hæld vandet grundigt fra kartoflen. Kom den tilbage i den varme gryde og mos den, til den er glat. Tilsæt den opvarmede mælk, smør og sort peber, og rør derefter, til puréen er blank, samlet og uden klumper. Hold varm.
6. Varm den brune sauce i en lille kasserolle ved lav varme i 3 til 4 minutter under omrøring, til den er glat, dampende og lægger sig let om skeen. Varm tranebærsaucen separat i 1 til 2 minutter, kun nok til at løsne den.
7. Tag farsbrødet ud af ovnen, og lad det hvile i 5 minutter, før det tages ud af formen eller skæres i skiver. Indersiden skal være saftig og kunne skæres rent uden at smuldre.
Anretning og servering
Anret kartoffelmosen i en pæn top eller oval på den ene side af tallerkenen. Skær farsbrødet rent og læg det ved siden af, og overhæld det derefter med den brune sauce. Afslut med tranebærsaucen i en tydelig, afdæmpet portion, så dens friskhed forbliver adskilt fra saucen. Tallerkenen skal fremstå struktureret, varm og afbalanceret.
Faglige noter
Rør ikke kødet for meget; mørheden afhænger af minimal håndtering. Kartoflen skal drænes godt før mosning, ellers bliver konsistensen løs. Hold den brune sauce og tranebærsaucen adskilt, så tallerkenen bevarer både fyldig umamidybde og skarp kontrast.