Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 430 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti21.0g
Polinezasićene masti3.5g
Zasićene masti17.0g
Trans masti1.8g
Ukupni ugljikohidrati
50.0g
Vlakna3.5g
Škrob33.5g
Šećeri13.0g
Životinjski proteini29.0g
Biljni proteini2.0g
Klasična goveđa mesna štruca sa smeđim umakom, pire krumpirom i umakom od brusnica
Uvod
Ovo je složen tanjur suzdržanosti i ugode: začinjena govedina pečena u nježnu štrucu, poslužena uz glatki pire od krumpira, a zatim dovršena tamnim, slanim umakom i svijetlim kontrapunktom umaka od brusnica. Jelo se oslanja na kontrast, a ne na pretjerivanje, i svaki element mora ostati jasan i odvojen. Kada se priprema precizno, okus je zaokružen, uravnotežen i tiho luksuzan.
Osnove recepta
Kategorija jela: Slano glavno jelo
Kuhinja ili podrijetlo: Nadahnuto američkom kuhinjom
Vrsta obroka: Večera
Prinos: 1 servirana porcija
Veličina porcije: 430 g
Vrijeme pripreme: 20 minuta
Vrijeme kuhanja: 45 minuta
Ukupno vrijeme: 65 minuta
Zahtjevnost: Srednje zahtjevno
Oprema
1 mala zdjela za miješanje
1 mali lončić
1 kalup za štrucu ili mala posuda za pečenje, približno 12 cm x 8 cm
1 srednji lonac
1 gnječilica za krumpir ili fina preša za krumpir
1 žlica
1 lim za pečenje ili tanjur za posluživanje
Sastojci
Mesna štruca
Mljevena govedina, 180 g
Luk, sitno nasjeckan, 25 g
Jaje, lagano razmućeno, 25 g
Crni papar, 1 g
Kopar, sitno nasjeckan, 2 g
Pire krumpir
Krumpir, oguljen i narezan na jednake komade, 120 g
Mlijeko, zagrijano, 20 g
Maslac, 10 g
Crni papar, 0,5 g
Smeđi umak
Smeđi umak, 40 g
Umak od brusnica
Umak od brusnica, 25 g
Postupak
1. Zagrijte pećnicu na 190°C. Lagano namastite kalup za štrucu ili malu posudu za pečenje.
2. U zdjeli pomiješajte mljevenu govedinu, sitno nasjeckani luk, razmućeno jaje, crni papar i kopar. Miješajte samo dok se sastojci ravnomjerno ne rasporede; smjesa treba ostati podatna, ne zbijena.
3. Utisnite mesnu smjesu u pripremljeni kalup u ravnomjernom sloju. Pecite 35 do 40 minuta, dok površina ne posmeđi, a sredina ne postigne čvrstu, elastičnu teksturu, s bistrim sokovima i bez sirovog izgleda.
4. Dok se mesna štruca peče, stavite krumpir u mali lonac i prelijte hladnom vodom da ga prekrije. Zakuhajte do laganog vrenja i kuhajte 12 do 15 minuta, dok komadi ne budu potpuno mekani i ne popuštaju bez otpora.
5. Krumpir temeljito ocijedite. Vratite ga u topli lonac i zgnječite do glatke teksture. Dodajte zagrijano mlijeko, maslac i crni papar, zatim miješajte dok pire ne postane sjajan, povezan i bez grudica. Držite na toplom.
6. Zagrijte smeđi umak u malom lončiću na laganoj vatri 3 do 4 minute, miješajući dok ne postane gladak, vruć i dok lagano ne oblaže žlicu. Umak od brusnica zagrijte odvojeno 1 do 2 minute, tek toliko da se malo opusti.
7. Izvadite mesnu štrucu iz pećnice i ostavite da odmori 5 minuta prije vađenja iz kalupa ili rezanja. Unutrašnjost treba biti sočna i rezati se uredno, bez mrvljenja.
Serviranje i slaganje na tanjur
Stavite pire krumpir u urednu kupicu ili oval na jednu stranu tanjura. Mesnu štrucu uredno narežite i položite pokraj, zatim je prelijte smeđim umakom. Dovršite umakom od brusnica u zasebnoj, odmjerenoj porciji kako bi njegova svježina ostala odvojena od umaka. Tanjur treba djelovati strukturirano, toplo i uravnoteženo.
Profesionalne napomene
Nemojte previše miješati meso; mekoća ovisi o minimalnoj obradi. Krumpir se mora dobro ocijediti prije gnječenja, inače će tekstura postati prerijetka. Držite smeđi umak i umak od brusnica odvojeno kako bi tanjur zadržao i slanu dubinu i izražen kontrast.