Nutriční hodnoty
Na porci 430 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny21.0g
polynenasycené mastné kyseliny3.5g
nasycené mastné kyseliny17.0g
transmastné kyseliny1.8g
vláknina3.5g
škrob33.5g
cukry13.0g
živočišné bílkoviny29.0g
rostlinné bílkoviny2.0g
Klasická sekaná z hovězího masa s hnědou omáčkou, bramborovou kaší a brusinkovou omáčkou
Úvod
Jde o komponovaný talíř střídmosti a pohodlí: ochucené hovězí maso upečené do jemné sekané, podávané vedle hladkého bramborového pyré a doplněné tmavou, výraznou omáčkou a jasným kontrastem brusinkové omáčky. Pokrm stojí na kontrastu, ne na přemíře, a každá složka musí zůstat zřetelně oddělená. Při přesném zpracování chutná úplně, vyváženě a tiše luxusně.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Slaný hlavní chod
Kuchyně nebo původ: inspirováno americkou kuchyní
Typ chodu: Večeře
Výtěžnost: 1 porce na talíři
Velikost porce: 430 g
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 45 minut
Celkový čas: 65 minut
Obtížnost: Středně pokročilá
Vybavení
1 malá míchací mísa
1 malý rendlík
1 forma na sekanou nebo malá zapékací miska, přibližně 12 cm x 8 cm
1 střední hrnec
1 šťouchadlo na brambory nebo jemný lis na brambory
1 lžíce
1 plech nebo servírovací talíř
Ingredience
Sekaná
Mleté hovězí maso, 180 g
Cibule, najemno nasekaná, 25 g
Vejce, lehce rozšlehané, 25 g
Černý pepř, 1 g
Kopr, najemno nasekaný, 2 g
Bramborová kaše
Brambory, oloupané a nakrájené na stejnoměrné kusy, 120 g
Mléko, ohřáté, 20 g
Máslo, 10 g
Černý pepř, 0.5 g
Hnědá omáčka
Hnědá omáčka, 40 g
Brusinková omáčka
Brusinková omáčka, 25 g
Postup
1. Předehřejte troubu na 190°C. Formu na sekanou nebo malou zapékací misku lehce vymažte.
2. V míse smíchejte mleté hovězí maso, nasekanou cibuli, rozšlehané vejce, černý pepř a kopr. Míchejte jen do rovnoměrného spojení; směs má zůstat poddajná, ne upěchovaná.
3. Masovou směs vtlačte do připravené formy v rovnoměrné vrstvě. Pečte 35 až 40 minut, dokud povrch nezhnědne a střed nedosáhne pevné, pružné struktury, šťáva není čirá a uvnitř nezůstává syrový vzhled.
4. Zatímco se sekaná peče, vložte brambory do malého hrnce a zalijte studenou vodou tak, aby byly ponořené. Přiveďte k mírnému varu a vařte 12 až 15 minut, dokud kousky zcela nezměknou a nepovolí bez odporu.
5. Brambory důkladně sceďte. Vraťte je do teplého hrnce a rozmačkejte dohladka. Přidejte ohřáté mléko, máslo a černý pepř, poté míchejte, dokud pyré není lesklé, soudržné a bez hrudek. Udržujte teplé.
6. Hnědou omáčku zahřívejte v malém rendlíku na mírném ohni 3 až 4 minuty a míchejte, dokud není hladká, horká a lehce neulpívá na lžíci. Brusinkovou omáčku zahřejte zvlášť 1 až 2 minuty, jen tolik, aby se uvolnila.
7. Vyjměte sekanou z trouby a před vyklopením nebo krájením ji nechte 5 minut odpočívat. Vnitřek má být šťavnatý a při krájení držet tvar bez drolení.
Servírování a podávání
Bramborovou kaši naaranžujte na jednu stranu talíře do úhledného kopečku nebo oválu. Sekanou čistě nakrájejte a položte vedle, poté ji přelijte hnědou omáčkou. Nakonec přidejte brusinkovou omáčku v oddělené, střídmé porci, aby její svěžest zůstala oddělená od omáčky. Talíř má působit uspořádaně, teple a vyváženě.
Profesionální poznámky
Maso nepřemíchávejte; křehkost závisí na minimální manipulaci. Brambory musí být před mačkáním dobře scezené, jinak bude textura příliš řídká. Hnědou omáčku a brusinkovou omáčku udržujte odděleně, aby si talíř zachoval jak slanou hloubku, tak výrazný kontrast.