Wartości odżywcze
Na porcję 430 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone21.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone3.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone17.0g
Kwasy tłuszczowe trans1.8g
Błonnik3.5g
Skrobia33.5g
Cukry13.0g
Białko zwierzęce29.0g
Białko roślinne2.0g
Klasyczny pieczeń rzymska z wołowiny z ciemnym sosem pieczeniowym, purée ziemniaczanym i sosem żurawinowym
Wprowadzenie
To skomponowany talerz oparty na umiarze i komforcie: doprawiona wołowina upieczona w delikatny bochenek, podana obok gładkiego purée ziemniaczanego, a następnie wykończona ciemnym, wytrawnym sosem pieczeniowym i jasnym kontrapunktem sosu żurawinowego. Danie opiera się na kontraście, nie na nadmiarze, i każdy element musi pozostać wyraźnie odrębny. Przy precyzyjnym wykonaniu smakuje kompletnie, harmonijnie i dyskretnie luksusowo.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Wytrawne danie główne
Kuchnia lub pochodzenie: inspirowane kuchnią amerykańską
Rodzaj posiłku: Obiad
Wydajność: 1 porcja na talerzu
Wielkość porcji: 430 g
Czas przygotowania: 20 minut
Czas gotowania: 45 minut
Łączny czas: 65 minut
Poziom trudności: Średnio zaawansowany
Sprzęt
1 mała miska do mieszania
1 mały rondel
1 forma keksowa lub małe naczynie do zapiekania, około 12 cm x 8 cm
1 średni rondel
1 tłuczek do ziemniaków lub praska o drobnych oczkach
1 łyżka
1 blacha lub talerz do serwowania
Składniki
Pieczeń rzymska
Wołowina mielona, 180 g
Cebula, drobno posiekana, 25 g
Jajko, lekko roztrzepane, 25 g
Czarny pieprz, 1 g
Koper, drobno posiekany, 2 g
Purée ziemniaczane
Ziemniak, obrany i pokrojony na równe kawałki, 120 g
Mleko, podgrzane, 20 g
Masło, 10 g
Czarny pieprz, 0.5 g
Ciemny sos pieczeniowy
Ciemny sos pieczeniowy, 40 g
Sos żurawinowy
Sos żurawinowy, 25 g
Sposób przygotowania
1. Rozgrzej piekarnik do 190°C. Lekko natłuść formę keksową lub małe naczynie do zapiekania.
2. W misce połącz wołowinę mieloną, posiekaną cebulę, roztrzepane jajko, czarny pieprz i koper. Wymieszaj tylko do równomiernego połączenia; masa powinna pozostać plastyczna, a nie zbita.
3. Wciśnij masę mięsną do przygotowanej formy, tworząc równą warstwę. Piecz przez 35 do 40 minut, aż powierzchnia się zrumieni, a środek osiągnie zwartą, sprężystą strukturę, z klarownymi sokami i bez surowego wyglądu.
4. Podczas gdy pieczeń się piecze, włóż ziemniaki do małego rondla i zalej zimną wodą. Doprowadź do lekkiego wrzenia i gotuj przez 12 do 15 minut, aż kawałki będą całkowicie miękkie i będą ustępować bez oporu.
5. Dokładnie odcedź ziemniaki. Przełóż je z powrotem do ciepłego garnka i utłucz na gładko. Dodaj podgrzane mleko, masło i czarny pieprz, następnie mieszaj, aż purée będzie lśniące, jednolite i bez grudek. Utrzymuj w cieple.
6. Podgrzej ciemny sos pieczeniowy w małym rondlu na małym ogniu przez 3 do 4 minut, mieszając, aż będzie gładki, gorący i lekko oblepiający łyżkę. Sos żurawinowy podgrzej osobno przez 1 do 2 minut, tylko tyle, by go lekko rozluźnić.
7. Wyjmij pieczeń z piekarnika i odstaw na 5 minut przed wyjęciem z formy lub krojeniem. Wnętrze powinno być soczyste i dawać się kroić w czyste plastry bez kruszenia.
Nakładanie na talerz i podanie
Ułóż purée ziemniaczane w schludny kopczyk lub owal po jednej stronie talerza. Czysto pokrój pieczeń i ułóż ją obok, następnie polej ciemnym sosem pieczeniowym. Na koniec dodaj sos żurawinowy w wyraźnie oddzielonej, oszczędnej porcji, tak aby jego świeżość pozostała odrębna od sosu pieczeniowego. Talerz powinien sprawiać wrażenie uporządkowanego, ciepłego i zrównoważonego.
Uwagi profesjonalne
Nie mieszaj mięsa zbyt długo; delikatność zależy od minimalnej obróbki. Ziemniaki muszą być dobrze odcedzone przed utłuczeniem, w przeciwnym razie konsystencja stanie się zbyt luźna. Zachowaj wyraźny podział między sosem pieczeniowym a sosem żurawinowym, aby danie zachowało zarówno wytrawną głębię, jak i wyrazisty kontrast.