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메줄 대추야자

메줄 대추야자는 부드럽고 캐러멜 같은 풍미의 건과일입니다. 100g당 277칼로리를 제공하며 칼륨이 돋보여 간식과 디저트에 잘 어울립니다.

메줄 대추야자

소개

메줄 대추야자는 크고 부드러우며 캐러멜 같은 풍미를 지닌 건과일로, 매우 달콤한 맛과 쫄깃한 식감이 특징입니다. 보통 간식으로 그대로 먹거나 견과류나 치즈를 채워 즐기고, 스무디에 갈아 넣거나 제과류와 소스의 단맛을 더하는 데 사용합니다.

영양 정보

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 277 kcal
14% DV
총 지방 0.2g
0% DV
총 탄수화물 75.0g
25% DV
엽산6.7g
비타민 B1266.5g
비오틴1.8g
단백질 1.8g
4% DV
식물성 단백질1.8g

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린9.9mg2%
비타민 B10.1mg4%
비타민 B20.1mg5%
나이아신1.6mg10%
판토텐산0.8mg16%
비타민 B60.3mg15%
엽산15.0mcg4%
비타민 K2.7mcg2%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘64.0mg6%
구리0.4mcg0%
0.9mg5%
마그네슘54.0mg13%
62.0mg9%
칼륨696.0mg15%
셀레늄0.6mcg1%
나트륨1.0mg0%
아연0.4mg4%

메줄 대추야자이(가) 들어간 레시피 (1)

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