Medjooldadel
Medjooldadel is een zachte, karamelachtige gedroogde vrucht. Bevat 277 calorieën per 100 g en valt op door kalium.
Over
Medjooldadels zijn grote, zachte, karamelachtige gedroogde vruchten met een zeer zoete smaak en een taaie textuur. Ze worden vaak gegeten als snack, gevuld met noten of kaas, gemengd in smoothies, of gebruikt om gebak en sauzen te zoeten.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
277 kcal
14% DV
Totaal vet
0.2g
0% DV
Totale koolhydraten
75.0g
25% DV
Folaat (B9)6.7g
Vitamine B1266.5g
Biotine (B7)1.8g
Eiwit
1.8g
4% DV
Plantaardig eiwit1.8g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 9.9mg | 2% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niacine (B3) | 1.6mg | 10% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamine B6 | 0.3mg | 15% | |
| Folaat (B9) | 15.0mcg | 4% | |
| Vitamine K | 2.7mcg | 2% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 64.0mg | 6% | |
| Koper | 0.4mcg | 0% | |
| IJzer | 0.9mg | 5% | |
| Magnesium | 54.0mg | 13% | |
| Fosfor | 62.0mg | 9% | |
| Kalium | 696.0mg | 15% | |
| Selenium | 0.6mcg | 1% | |
| Natrium | 1.0mg | 0% | |
| Zink | 0.4mg | 4% |
Recepten met Medjooldadel (1)
