Home / world / Europa / Ierland / Medjool dadel

Medjool dadel

Medjool dadel
Geregistreerd door @shadabrezaie | 1 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 72 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 200 kcal
10% DV
Totaal vet 0.1g
0% DV
Totale koolhydraten 54.0g
18% DV
Vezels4.8g
Zetmeel1.2g
Suikers48.0g
Eiwit 1.4g
3% DV
Plantaardige eiwitten1.4g

Over

Drie hele Medjool dadels. Een compacte natuurlijke bron van koolhydraten en suikers, met wat vezels en nauwelijks vet of eiwit.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline6.7mg1%
Vitamine A1.0mcg0%
Thiamine (B1)0.0mg3%
Riboflavine (B2)0.0mg3%
Niacine (B3)1.2mg8%
Pantotheenzuur (B5)0.4mg8%
Vitamine B60.2mg11%
Biotine (B7)1.4mcg5%
Folaat (B9)11.0mcg3%
Vitamine K2.0mcg2%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium46.0mg5%
Koper260.0mcg29%
IJzer0.7mg4%
Magnesium39.0mg9%
Fosfor45.0mg6%
Kalium500.0mg11%
Selenium0.4mcg1%
Natrium1.0mg0%
Zink0.3mg3%

Medjool-dadels, heel geserveerd

Inleiding



Een enkele Medjool-dadel heeft geen opsmuk nodig om zijn plaats op tafel te rechtvaardigen. Zijn waarde ligt in rijpheid, soepelheid en het diepe, bijna karamelachtige karakter dat uitsluitend uit de natuur voortkomt. Met precisie gepresenteerd wordt hij een stille studie in zoetheid, textuur en terughoudendheid.

Receptgegevens



Gerechtcategorie: Fruitbereiding
Keuken of oorsprong: Midden-Oosters
Type gerecht: Snack of dessert
Opbrengst: 1 portie
Portiegrootte: 72 g
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 0 minuten
Totale tijd: 5 minuten
Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Benodigdheden



Klein schilmesje
Klein serveerbord

Ingrediënten



Medjool-dadel, 72 g

Bereidingswijze



  • 1. Inspecteer de dadel zorgvuldig. Hij moet vol, glanzend en diep zacht aanvoelen, zonder droogte aan de schil.

  • 2. Als de dadel nog niet ontpit is, maak dan een nette insnijding in de lengte en verwijder de pit zonder het vruchtvlees te scheuren. Houd de dadel intact en goed in vorm.

  • 3. Leg de dadel op een klein serveerbord, met de snijkant discreet gesloten of net genoeg geopend om het binnenste te tonen. Serveer onmiddellijk op kamertemperatuur.


  • Opmaak en serveren



    Plaats de dadel alleen in het midden van een klein bord. De presentatie moet sober en precies zijn, zodat de natuurlijke glans en het dichte, zachte vruchtvlees van het fruit het gerecht dragen.

    Professionele notities



    Kies een dadel met een volle zwaarte en een zacht, bijna pasta-achtig binnenste; dat is het kenmerk van de juiste rijpheid. Serveer op kamertemperatuur zodat aroma en textuur volledig tot hun recht komen.
    VeganistischVegetarischPaleoGlutenvrijZuivelvrij
    Download in de App Store