Početna / world / Europa / Irska / Medjool datulja

Medjool datulja

Medjool datulja
Zabilježio/la @shadabrezaie | 1 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 72 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 0.1g
0% DV
Ukupni ugljikohidrati 54.0g
18% DV
Vlakna4.8g
Škrob1.2g
Šećeri48.0g
Proteini 1.4g
3% DV
Biljni proteini1.4g

O proizvodu

Tri cijele Medjool datulje. Gust prirodni izvor ugljikohidrata i šećera, s nešto vlakana te vrlo malo masti i proteina.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin6.7mg1%
Vitamin A1.0mcg0%
Tiamin (B1)0.0mg3%
Riboflavin (B2)0.0mg3%
Niacin (B3)1.2mg8%
Pantotenska kiselina (B5)0.4mg8%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin (B7)1.4mcg5%
Folat (B9)11.0mcg3%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij46.0mg5%
Bakar260.0mcg29%
Željezo0.7mg4%
Magnezij39.0mg9%
Fosfor45.0mg6%
Kalij500.0mg11%
Selen0.4mcg1%
Natrij1.0mg0%
Cink0.3mg3%

Medjool datulje, poslužene cijele

Uvod



Jedna Medjool datulja ne treba nikakve dodatke da bi opravdala svoje mjesto na stolu. Njezina vrijednost leži u zrelosti, podatnosti i dubokom, gotovo karamelnom karakteru koji dolazi isključivo iz prirode. Poslužena s preciznošću, postaje tiha studija slatkoće, teksture i suzdržanosti.

Osnove recepta



Kategorija jela: Priprema voća
Kuhinja ili podrijetlo: Bliskoistočna
Vrsta slijeda: Međuobrok ili desert
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 72 g
Vrijeme pripreme: 5 minuta
Vrijeme kuhanja: 0 minuta
Ukupno vrijeme: 5 minuta
Težina: Lako

Oprema



Mali nožić za guljenje
Mali tanjur za posluživanje

Sastojci



Medjool datulja, 72 g

Postupak



  • 1. Pažljivo pregledajte datulju. Treba biti puna, sjajna i izrazito mekana na dodir, bez ikakve suhoće na kožici.

  • 2. Ako datulja već nije bez koštice, napravite uredan uzdužni rez i uklonite košticu bez trganja mesa. Ostavite datulju cijelom i pravilno oblikovanom.

  • 3. Posložite datulju na mali tanjur za posluživanje tako da rezana strana bude diskretno zatvorena ili tek toliko otvorena da se vidi unutrašnjost. Poslužite odmah na sobnoj temperaturi.


  • Aranžiranje i posluživanje



    Stavite datulju samu u središte malog tanjura. Prezentacija treba biti svedena i precizna, dopuštajući prirodnom sjaju voća i njegovu gustom, podatnom mesu da nose jelo.

    Profesionalne napomene



    Odaberite datulju pune težine i meke, gotovo pastozne unutrašnjosti; to je znak pravilne zrelosti. Poslužite na sobnoj temperaturi kako bi aroma i tekstura došle do punog izražaja.
    VeganskaVegetarijanskaPaleoBez glutenaBez mliječnih proizvoda
    Preuzmite na App Storeu