Strona główna / world / Europa / Irlandia / daktyl Medjool

daktyl Medjool

daktyl Medjool
Zapisane przez @shadabrezaie | 1 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 72 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 0.1g
0% DV
Węglowodany ogółem 54.0g
18% DV
Błonnik4.8g
Skrobia1.2g
Cukry48.0g
Białko 1.4g
3% DV
Białko roślinne1.4g

O produkcie

Trzy całe daktyle Medjool. Gęste, naturalne źródło węglowodanów i cukrów, z niewielką ilością błonnika oraz śladową zawartością tłuszczu i białka.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina6.7mg1%
Witamina A1.0mcg0%
Tiamina (B1)0.0mg3%
Ryboflawina (B2)0.0mg3%
Niacyna (B3)1.2mg8%
Kwas pantotenowy (B5)0.4mg8%
Witamina B60.2mg11%
Biotyna (B7)1.4mcg5%
Folian (B9)11.0mcg3%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń46.0mg5%
Miedź260.0mcg29%
Żelazo0.7mg4%
Magnez39.0mg9%
Fosfor45.0mg6%
Potas500.0mg11%
Selen0.4mcg1%
Sód1.0mg0%
Cynk0.3mg3%

Daktyl Medjool, podany w całości

Wprowadzenie



Pojedynczy daktyl Medjool nie potrzebuje żadnych dodatków, by uzasadnić swoje miejsce na stole. Jego wartość tkwi w dojrzałości, miękkości i głębokim, niemal karmelowym charakterze, który pochodzi wyłącznie z natury. Podany z precyzją, staje się cichym studium słodyczy, tekstury i powściągliwości.

Najważniejsze informacje o przepisie



Kategoria dania: Przygotowanie owoców
Kuchnia lub pochodzenie: Bliskowschodnia
Rodzaj posiłku: Przekąska lub deser
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 72 g
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 0 minut
Łączny czas: 5 minut
Poziom trudności: Łatwy

Sprzęt



Mały nóż do obierania
Mały talerzyk do podania

Składniki



Daktyl Medjool, 72 g

Sposób przygotowania



  • 1. Dokładnie obejrzyj daktyl. Powinien być pulchny, błyszczący i wyraźnie miękki w dotyku, bez oznak przesuszenia skórki.

  • 2. Jeśli daktyl nie jest już wypestkowany, wykonaj staranne podłużne nacięcie i usuń pestkę, nie rozrywając miąższu. Zachowaj daktyl w całości i jego prawidłowy kształt.

  • 3. Ułóż daktyl na małym talerzyku do podania, z naciętą stroną dyskretnie zamkniętą lub pozostawioną lekko otwartą, tak by było widać wnętrze. Podawaj od razu, w temperaturze pokojowej.


  • Podanie i serwowanie



    Umieść daktyl samotnie na środku małego talerza. Prezentacja powinna być oszczędna i precyzyjna, pozwalając, by naturalny połysk owocu oraz jego gęsty, miękki miąższ stanowiły o charakterze dania.

    Uwagi profesjonalne



    Wybierz daktyl o pełnej wadze i miękkim, niemal pastowatym wnętrzu; to oznaka właściwej dojrzałości. Podawaj w temperaturze pokojowej, aby aromat i tekstura mogły w pełni się ujawnić.
    WegańskaWegetariańskaPaleoBez glutenuBez nabiału
    Pobierz w App Store